دليل المراكز المهياة لذوي الاعاقة في السعودية
عدد مرات النقر : 49,034
عدد  مرات الظهور : 228,454,479موقع خيري للاحتياجات والتبرعات
عدد مرات النقر : 57,599
عدد  مرات الظهور : 228,454,433
القران الكريم بعدة لغات
عدد مرات النقر : 56,809
عدد  مرات الظهور : 222,026,579الاربعين النووية
عدد مرات النقر : 44,308
عدد  مرات الظهور : 197,236,895
مساحة إعلانية متاحةالجمعية الخيرية لتحفيظ القران الكريم
عدد مرات النقر : 44,480
عدد  مرات الظهور : 195,286,480

العودة   الشبكة السعودية لذوي الاعاقة > ملتقيات الأسرة > الملتقى الصحي
تغيير الستايل

الملتقى الصحي معلومات طبيه واخبار وارشادات صحية، وكل جديد في تكنولوجيا الاجهزه الطبية

اخر المواضيع          نظام الضمان الجديد الارمله والمطلقه بدون اطفال يستبعدونها (اخر رد : ندوووو - الردود : 43 - الزوار : 1535 )          عاجل رقم الطلب (اخر رد : سامي الخليوي - الردود : 0 - الزوار : 1 )          فـرآق الأحبة ، (اخر رد : الفجر البعيد - الردود : 14 - الزوار : 188 )          هل الوظيفه براتب اقل من 4000 تسقط التاهيل والضمان ؟ (اخر رد : سعوديه كوول - الردود : 13 - الزوار : 523 )          اعادة التقييم بالتأهيل (اخر رد : ضوء القمر - الردود : 4 - الزوار : 129 )          رد مكتب وزير العمل بخصوص اعانة الاجهزة الطبية (اخر رد : ظزياد الذبياني - الردود : 51 - الزوار : 13215 )          تحديث تقرير وطلب حضور (اخر رد : ضوء القمر - الردود : 1 - الزوار : 48 )          سؤال؟ وش تحب تكتب ع جدار المنتدى..؟ (اخر رد : سعوديه كوول - الردود : 5649 - الزوار : 527277 )          بطاقة التخفيض والاعفاء من الرسوم (اخر رد : ضوء القمر - الردود : 1 - الزوار : 86 )          موضوع لشهر January, 2021 (اخر رد : تميم - الردود : 0 - الزوار : 22 )         
الإهداء
محمد البلادي١ : اللهم إنك ترى ما لا نرى وتعلم ما لا نعلم فَأكفنا شر ما في الغيب ،وأحفظنا بحفظك ويسرأمورنا،وأرزقنا وأنت خير الرازقين محمد البلادي١ : اللهم إنّي أسألك من عظيم لطفك،وكرمك،وسترك الجميل، أن تشفي كل مريض وتمدّه بالصحّة والعافية، إنّك على كلّ شيءٍ قدير. محمد البلادي١ : اللهم ارحم ضعفنا ، وآمن روعنا ، وأسعد قلوبنا ، وفرج همومنا ، واصرف عنا ما يقلقنا ويعكر صفونا ، وارزقنا صبراً جميلاً محمد البلادي١ : أستغفر الله العظيم لي ولكم ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات إلى يوم القيامة يارب محمد البلادي١ : ابتسموا:انه يوم جديد في حياتكم فابدأوه بذكر الله وبحمده وشكره وبالأستغفار وبالصلاة على رسول الله سعوديه كوول : صلوا على رسول الله... محمد البلادي١ : عاجل جدا. انطلاق السفينة الخاصة بذكر الله والاستغفار والصلاة على رسول الله . نأمل من الجميع مرافقتنا خلال هذه الرحله محمد البلادي١ : استغفر الله العظيم . استغفر الله العظيم. استغفر الله العظيم محمد البلادي١ : لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.. اذكروا الله واستغفروه وصلوا على نبيكم محمد البلادي١ : اللهم اغفر لنا ولجميع المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات . نستغفرك اللهم ونتوب اليك


مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل

الملتقى الصحي



مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل

انتشرت مشروبات الاسترخاء التي كانت تشمل شاي البابونج والحليب الدافئ، لتتضمن حاليا مجموعة من المشروبات الجديدة التي تعد بنوم أفضل، باستخدام مكونات مثل الميلاتونين وجذور الناردين، والتريبتوفان الموجود في الديك

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم شاهدة المشاركات المشاركة التالية
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-03-2011 رقم المشاركة: 1
معلومات العضو
عضو شرف

الصورة الرمزية الحنان كله
إحصائية العضو








الحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really nice
 
المنتدى: الملتقى الصحي
افتراضي مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل

مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل 2c77bd09911bbd9be2f2e0c67e5af081.jpg


انتشرت مشروبات الاسترخاء التي كانت تشمل شاي البابونج والحليب الدافئ، لتتضمن حاليا مجموعة من المشروبات الجديدة التي تعد بنوم أفضل، باستخدام مكونات مثل الميلاتونين وجذور الناردين، والتريبتوفان الموجود في الديك الرومي.


وتحمل هذه المشروبات أسماء متماشية مع تأثيرها مثل "أن وايند" (استراحة) و"آي تشيل" (برّد نفسك) و"دريم ووتر" أو (مياه الأحلام) وتتوافر بنكهات متعددة، وهي تمثل نقيضا لمشروبات الطاقة التي يشعر معها المستهلكون باليقظة.


المكون الرئيسي للكثير من هذه المشروبات هو الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على النوم وتنظيم الساعة البيولوجية في جسد الإنسان. وتفرز الغدة الصنوبرية هذا الهرمون نحو الساعة العاشرة مساء، بينما ينتهي الإفراز نحو الساعة الرابعة أو الخامسة صباحا، مما يؤدي إلى استيقاظ الإنسان، على حد قول شارف حسبما أوردت صحيفة "الشرق الأوسط".


ويفرز جسم الإنسان نحو ثلاثة أرباع ملليجرامات من الميلاتونين يوميا. وقد وجدت أكثر الدراسات أن مفعول جرعات الميلاتونين التي يتم يتناولها عن طريق الفم مباشرة لم تكن تؤثر أكثر من تأثير عقار مزيف، كما أن حقنة مركزة من مواده لا تماثل عملية إفرازه في جسم الإنسان. لكن حسب دراسة نشرت في يناير بمجلة "المجتمع الأميركي المسن"، أدى تناول مزيج من المغنيسيوم والزنك وخمسة ملليغرامات من الميلاتونين إلى تحسن النوم لدى مجموعة من 43 من كبار السن الإيطاليين الذين يعانون من الأرق.


تشبه الزجاجات الحاوية لمشروبات الاسترخاء زجاجات مشروبات الطاقة، وتتنوع النكهات ما بين المشروبات الغازية الحلوة بنكهة الفواكه وبين نكهة شراب السعال.


تحتوي الكثير من مشروبات الاسترخاء على بطاقات أمان تحذر من القيادة أو استخدام آلات بعد تناولها، وكذلك من خلطها بالكحول. ويقول البعض إنه يحظر على الحوامل أو الأم المرضعة أو من هم دون الثامنة عشرة تناولها. وقد أطلقت إدارة الغذاء والدواء هذا التحذير عن الميلاتونين.


وكتبت كاثرين زيراتسكي، خبيرة التغذية في مدونتها عن مشروبات الاسترخاء. إنه على الذين يعانون من أمراض بعينها مثل ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب المعالج لهم قبل تناول أي مشروب من المشروبات المنومة. وتوضح "يمكن لأي فرد الذهاب إلى أي متجر وشراء هذا المشروب. هناك فكرة شائعة وهي أن هذا النوع من المشروبات آمن، لكنه قد لا يكون اختيارا جيدا ويعتمد ذلك على حالة الشخص الذي يتناوله".









التوقيع

برد المشاعر جمد اطراف الحكي
رد مع اقتباس
قديم 26-03-2011 رقم المشاركة: 2
معلومات العضو
عضو ماسي
إحصائية العضو








حلوة عذاريب has a spectacular aura aboutحلوة عذاريب has a spectacular aura aboutحلوة عذاريب has a spectacular aura about
 


مواضيع أعجبتني: 12
تلقى إعجاب 14 مرة في 14 مشاركة
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0

الاوسمة

معلوماتي ومن مواضيعي
ماهي حقيقة سبونج بوب (سفنج بوب‎) !!
خلفيات بلاك بيري ,, للشاعر: حمد البريدي ،،
سبب الفرق بين الطفل ، الامريكي والسعودي ،
منحوتات الكتب
سبعة أعراض مرضية..عليك ألا تتجاهلها !!
الفرق بين (اسطاعوا)و(استطاعوا)، و(تسطع)و(تستطع) في سورة الكهف
من تربى .. من صغر سنه ضعيف ~ تبقا طول العمر .. ناره طافيه
قلـّـي مساء الخير ويزورني الخير - mms - sms
( إِنَّ أَصْحَابَ ٱلْجَنَّةِ ٱليَوْمَ فِي شُغُلٍ فَاكِهُونَ )
~ فلسفـة هجائـية .. في مشفى الحروف ~
بطاقات إلى الدعاة
خلف مشعان و حمزة كاشغري
إمام الحرم (الشريم ) يلجم كاشغري
هناك أعضاء سارقون !!
لماذا يتحدث الطفل مع ألعابه ؟!
فارس عوض '' ../ عطني من القلب [ ربآهـ ]
الفرق بين أناشيد ~ أطفال لبنان واطفال السعودية
من جـد عيبـ √
رمزيات كشتات للمسن
فوائد أكل الآيس كريم في الشتاء
الناس كالإبل المائة
معاند الزمن ~ عودآ حميدآ
على أي وتر من أوتار الحياة تعزف لحنك ?!
خمس جمل تدمر الطفل
قفزت من الطابق العاشر !!
وشفيك ضايق منهو اللي كدّر الوجه الصبوح .. لو إنها الدنيا وهي الدنيا لأنزل رأسها
خطر أدوية البرد
المقصود بالضلال في الآية :{ وَوَجَدَكَ ضَالاًّ فَهَدَى}
إن جاد حظك باع لك واشترى لـك .. فوايده من كل الابواب تاتيــك
اينشتاين والسعودي


كاتب الموضوع: الحنان كله المنتدى: الملتقى الصحي
افتراضي رد: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل


مشكووورة حنوو







رد مع اقتباس
قديم 26-03-2011 رقم المشاركة: 3
معلومات العضو
عضو شرف
إحصائية العضو








رجآوي is a jewel in the roughرجآوي is a jewel in the roughرجآوي is a jewel in the roughرجآوي is a jewel in the rough
 


مواضيع أعجبتني: 1
تلقى إعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0

الاوسمة

معلوماتي ومن مواضيعي
الصرع الطبي وانواعه
إبراهيم القصيمي: دور مدراء الكرة الآن .. إيقاظ اللاعبين ودعوتهم لوجبة الغداء
رجعت لكم من جديد
سلس البول والحلول الكثيرة
زحمه ياناس زحمه
شوفو الفضآوه في جرآيد زمآن
الرسم عالريش...
ذوي الاحتياجات الخاصة فى عيون الإسلام
...||... المــعــآق والــريــــاضــة ... ||...
ســــــلآم هــي حتـــى مطــــــــلع ـالفجـــــر
شَكراً علىْ جرِحكْ - وعيدكً مبِاركَ
طبع البشرٍ
مَنْ دَعَا لِأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ
عاجل لسمو الأمير محمد بن نايف ,, وكل من يستطيع المساعدة .. مطلوب إخلاء طبي عاجل
الحنآن كله تهديكم السلآأإم
تمرينات الاستعداد لرمضان
أخطاء العمره..
زينة الشاشات في زين الشهور
صلاة التراويح ..فضلها ..حكمها ..صفتها
إهد’إاآأء منىآ للغآليه "الحنآن كله"
تحن عيني للجنوب وتلتفت بلحالها
إستفسارٍ الله يجزآكم خير
عَبَآءَةُ آلَليلِ وأَنيَآبُ الصَّقيعُ ...
أجمل صور الصداقه
تــــــاج الشهور ..!
يَمّكـن يَحـس بُضَيقَتـي .. لاقُرَانـي ْ~
الْحَيَاءُ مَعْدِنُ الْخَيْرٍٍٍِ))
كل عام وأنتم بخيرٍ
جدول ائمــة الحرم المكي لصلاة التراويح والتهجد 1432
أحْلاَمٌ بِطًعْمِ الْخَيَالْ ..


كاتب الموضوع: الحنان كله المنتدى: الملتقى الصحي
افتراضي رد: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل


شكراًلكِ حبيبتي






رد مع اقتباس
قديم 27-03-2011 رقم المشاركة: 4
معلومات العضو
عضو نشيط

الصورة الرمزية ندى الورد
إحصائية العضو








ندى الورد is on a distinguished road
 


مواضيع أعجبتني: 0
تلقى إعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
معلوماتي ومن مواضيعي

كاتب الموضوع: الحنان كله المنتدى: الملتقى الصحي
افتراضي رد: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل

يعطيكِ العااافيه ..
دمتِ بحفظ المولى ..







التوقيع

هــذي هي الدنيــآآ متــآهـآت وآحــزآن ..

{ .. كــلن يدور راحتـــهـ مالقــآهـآآ .. !

تبـــي لهــآآ ||| صبــــر ||| مع شوي نسيــآآن ..}

مع \ ضحكــتن / تخفـــي دموعــك ورآهـآآ
رد مع اقتباس
قديم 27-03-2011 رقم المشاركة: 5
معلومات العضو
عضو برونزي

الصورة الرمزية حمزة محمد المقعدي
إحصائية العضو









حمزة محمد المقعدي has a spectacular aura aboutحمزة محمد المقعدي has a spectacular aura about
 


مواضيع أعجبتني: 1
تلقى إعجاب 5 مرة في 3 مشاركة
مرشح مرة واحده في موضوع واحد
عدد مرات الفوز : 0

الاوسمة

معلوماتي ومن مواضيعي
ليتك تشوف الفرق بين الامس واليوم
ابحث عن وظيفه سعوده
يا مسهرني؟؟
هل توجد جمعيه تعني يذوي الاعاقه بجده
كل شي حولي يذكرني بشي!!
رابط الإستعلام الجديد
مصادر : صرف راتب شهرين لجميع موظفي الدولة المدنيين والعسكريي
همسات للعقلاء
"الشؤون" تخصص 5 أنماط لسيارات ذوي الإعاقة
حكمة لمدي الحياة.....!!
حكمة لمدي الحياة.....!!
صور من اجمل 20 ثعبان في العالم
ما بعد المطر الا البر
قمة النذاله.........!!
لا تجعل الله أهون الناظرين إليك
استلام 2700 شخصية سياسيه وقبليه يمنيه لرواتب شهريه من السعودية
طفلان سعوديان يتعالجان على نفقة كنائس امريكيه
بحر الوفاء
الروح داخل الروح.........??
@!!فوانيس رمضانية نورها يهدي قلوبنا !!@
على مائدة الافطار
بضمكّ حيييل ..حتى يمتزج ْ ما فيك / مآ فيني ..!
تهنئه بحلول قرب شهر رمضان الكريم العام 1432
صبآح الأنفآس
هِي الحياة فلنجد أدوارنا ونملأَها بالأَيمان
منزل من الورود في مكه المكرمه
بين أروقة الشوق
قلوب تتوجع ... ولكـن تنطق بآلحب ...!
سيارة من الذهب الابيض :)
قــــطــــراااااات لاتــنــتـــــهـــــــــي


كاتب الموضوع: الحنان كله المنتدى: الملتقى الصحي
افتراضي رد: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل

الله يعطيك العافيه الحنان كله







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2011 رقم المشاركة: 6
معلومات العضو
عضو مشارك

الصورة الرمزية حنان الدوسري
إحصائية العضو








حنان الدوسري is on a distinguished road
 


مواضيع أعجبتني: 7
تلقى إعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0

الاوسمة

معلوماتي ومن مواضيعي
احلا صور غريبه ومضحكه هههههههه
الأكثار من تناولها يسبب السمنة والخمول..
صور غريبه ومضحكه في نفس الوقت
اسراار الخل العجيبه لا يفوتكم سبحان الله العظيم
دروس هامه لكل مسلم في شهر رمضان المباركــ
نكت عن المحششين والله حاااااااله هههههههه
بالله ادخلوووو وشوفو كيف معاناة الرجيم ههههههه
أجمل رسائل الاخوة والحب فى الله هنا
انتي حــــــــــــــــبيبتي
انا ماراح اغصبكم تشوفون اللي انااا شفته اخاف يغمى عليكم
طفله ترفع الظغط لكن وش كانت النهاااايه لاحول الله
من حكم المحششين قويه الله ادخلو بجد نفطس ظحك هههههه
دراسات .. تناول 3 أكواب يوميامن القهو يقلل الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
الأطعمة المناسبة لمرضى الكولسترول
تناول المرأة للشاي يحميها من سرطان المبيض بإذن الله
نبي صوتنا ياصل لبو متعب حفظه الله ورعاه
أبرز الأطعمة التي تسبب حرقة في المعدة
العادات السيئة التي تشكل خطرا على صحة القلب
9 نصائح لتعزيز قدراتك العقلية ونشاطك الذهني
شوف التلميذ الكسول كيف يدعي 00ياااهو قوي
جراحة العيون "الليزك"ما لها من مزايا وما عليها من عيوب
أمراض اللثة تسبب الولادة المبكرة
في عصر التكنولوجيا والكمبيوتر أصبحت الصحة أكثر عرضة للتضرر، ولكن هناك حل
دراسه طبيه أضراااااااار الهيل وامخاطره
ادخلو شوفو صدقوني ماراح تخصرون شي بس طلو طله وابتسمو شويه
تجنب الأطعمة والعناصر الغذائية التي تسبب هشاشة العظام
للحفاظ على صحتك وسلامة جسمك 00ينصح بتناع الاآتي
فوائد القرنبيط والبروكـــــلي الصحيه
مزيلات العرق والسرطان : حقيقة أم مجرد شائعات؟
النعناع: وفوائده العجيبه لا تفوتكم


كاتب الموضوع: الحنان كله المنتدى: الملتقى الصحي
افتراضي رد: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل

الله يعطيك العاافيه أختي الحنا كله على الموظوع الهام والمفيد

تقبلي مروري واحترامي







التوقيع

-------------------------------------------------------------------
علمتنيَ ذكريآ‘تيَ خصَ لآ صآرت اليمه .ابتسمَ قدآم جرح ـي . وآطلق لـ صمتي عنآنه .
إبتسمت اليَن صآرت بسمتي فيني مقيمه .
يعني من كثرة جروحيَ بسمتيَ تحتل خآنه .~ لآ تقرـآ وترحلَ .

سآهم بـرد . آو موضوع
وتذكر . جهد غيرَك في كتآبة الموآضيع .~** ومسآعدة الاخريــن **
رد مع اقتباس
قديم 27-03-2011 رقم المشاركة: 7
معلومات العضو
المحظورين
إحصائية العضو








قاهر اليأس is a jewel in the roughقاهر اليأس is a jewel in the roughقاهر اليأس is a jewel in the roughقاهر اليأس is a jewel in the roughقاهر اليأس is a jewel in the rough
 


مواضيع أعجبتني: 120
تلقى إعجاب 98 مرة في 92 مشاركة
عدد الترشيحات : 3
عدد المواضيع المرشحة : 3
رشح عدد مرات الفوز : 1

الاوسمة

معلوماتي ومن مواضيعي
اكتب المثل الذى تحبه اوالحكمه او قصص قصيره ناسبتك فى حياتك
الشؤون الاجتماعيه تحيل 36 موظفا وموظفه للتحقيق بسبب مبالغ
توفر خدمة الاستعلام عن المستفيدين من الضمان عبر «تكامل»
مناشدت اخوكم قاهر اليأس للاعضاء القدامه
اتصدقون شي يضحك
“الشؤون الاجتماعية” تبدأ تحديث بيانات مستفيدي الضمان في مناز
بدء اتخاذ الإجراءات النظامية ضد المحتالين على الضمان
تغيرت الحاله الى قائم يا اخوان
معاق اردني سأل الله الحج فعافاه الله ومشى على قدميه
باص المنتدى الترفيهي
“الشؤون الاجتماعية” تتجه لإنشاء “البيوت الاجتماعية”
يبدا تفعيل المقطوعه الاسبوع القادم
الى متاخره مقطوعتهم شهر 11 و12و1و2 بعد الساعه 9 ليلا استعلمو
ارتفاع ميزانية الضمان الاجتماعي إلى 27 مليار ريال
الشورى ,,القصبي.. يجيب عن استفسارات المواطنين
توفير التامين الصحي لمستحقى الضمان الاجتماعى
وزارة الشئون تعلن صرف الميزانيه وخاصتا المقطوعه
تنظيف وتسريع جهاز الاب توب
ابشركم انزلت العيديه
المخصصات الشهرية لذوي الاحتياجات الخاصة لا تناسب متطلبات
تم سحب راتبين من الصرافه للتاهيل موفقين
تم نزول الاعانه الشهريه بالهاتف المصرفي على السلم الجديد
طلب اخوى من اخوانكم بالمنتدى
طلب اخوى من اخوانكم بالمنتدى
صحيفة سبق تنشر السلم الجديد الان الرسمى للضمان
Parkinson's Disease
المالية تخلي مسؤوليتها عن تأخر صرف الراتبين
الراتبين غدا تصرف مبروك
وهذه خبر ثالث
صرف الراتبين نصف الاسبوع الجاى


كاتب الموضوع: الحنان كله المنتدى: الملتقى الصحي
افتراضي رد: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل

يسلمووو حنون .







رد مع اقتباس
قديم 27-03-2011 رقم المشاركة: 8
معلومات العضو
عضو شرف

الصورة الرمزية الحنان كله
إحصائية العضو








الحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really niceالحنان كله is just really nice
 
كاتب الموضوع: الحنان كله المنتدى: الملتقى الصحي
افتراضي رد: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل

شاكره مروركم العطر







التوقيع

برد المشاعر جمد اطراف الحكي
رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 عضو/زائر
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل سبعه مشروبات لانقاص الوزن بنت مكة الملتقى الصحي 14 30-04-2011 12:08 am
مشروبات الشتاء الامل المتجدد الملتقى الصحي 17 04-01-2009 08:15 pm

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


Loading...

مجموع الزيارات   لكافة الاقسام

Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يستخدم منتجات plus
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.