شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

[سعوديه كوول]

بصراحه عندي مشكله لها سنه ولسى مستمره معايه قبل فتره طحت من الدرج وبعدها صرت اخاف انزل اي درج حتى لو كانت صغيره ويتهيا الي باني راح اسقط ثاني مره وهذ الشعور مره صاريزعجني ويارقني وبذات لما اكون خارج البيت حاولت اكسرهذ الخوف وكنت اتغلب عليه احيانا احس مشكلتي نفسيه لاني لما انزل الدرج من غير ماافكر مسبقا بان قدامي درج وانه ممكن اسقط يكون الوضع عادي وانزل بكل راحه واحيانا السالفه تزيدعن حدها الطبيعي ايش اعمل ؟؟

 

[قاهر اليأس]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

سمى سمى بالله وتعوذى من الشيطان كل ماجيتى تصعدين اوتنزلين .. يابنت الحلال مالومك الى مافيهم شي يخافون مرات من الدرج

 

[نهى]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

في علم النفس يطلق على ماتشعرين به من مخاوف (فوبيا)
ودرسته في مادة الصحه النفسيه بالجامعه
وراح أبحث عن الكتاب وأكتب لك الحلول بإذن الله

 

[بيشوو]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

حبيبتي سعوديه كم مره بحياتك نزلتي بطريقه صحيه وكم مره نزلتي وسقطتي
بكل تاكيد ان نزولك بسلام اكثر وربما السقوط الذي ذكرتيه هو الوحيد بحياتك
اي انك قادره ع فعل ذالك فلا تجعلي امر سلبي حدث يأثر عليك
الخوف مسيطر عليك فتغلبي عليه
خوفك من ان تتاذي وخوفك من السقوط امام الناس
عندما تنوين الخروج استعيني بالله وتوكلي عليه
ولاتنسي دعاء الخروج فباذنه لن يصيبك مكروه
وبنسه لناس بنسه لي ليست مشكله فكلنا معرضون لسقوط
فاخر مره نزلت فيها احد المولات كنت ارتدي حذاء جديد مازال املس
وكان بلاط المول ايضا جديد مامن دخلت وكدت اسقط
ومع ذالك مازلت ارتدي ذاك الحذاء الملس وبكل مكان
فان سقط فسانهض من جديد وكان شئا لم يكن
حاولي انزول مع احد من اصدقاءك لتكوني اكثر ارتياح
وباذن الله ستتغلبين ع هذا الخوف بقوتك وارادتك
تناسي الحدث عزيزتي وامضي,,,​

دمتي بود​

 

[نهى]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

ياسعوديه..كول
ياعزيزتي/إذا عزمتي النزول شجعي نفسك ورددي (هالشيء مايخوف وإتخذي خطوة إلى الامام)
واربطي مصادر الخوف بأمور ساره محببه غير مخيفه...
يقول الشاعر
وماالخوف إلا ماتخوفه الفتى وما الأمن إلا ماراه الفتى أمنا
هالمعلومه إستمديتها من كتاب(الصحه النفسيه)
طبعا كتبتها لك بطريقتي الموجزه والبسيطه (اخذت الخلاصه<<الزبده:d
لان الكتاب حشوو كلام

 

[سعوديه كوول]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

انا اسمي والله واذكر الله بس تمكن مني الشيطان من هذي الزاويه لدرجه كبيره تحرجني تخيلو وانا جالسه عند الناس مجردماابي ارجع البيت واحس بان فيه درج بنلها يضيق صدري ويجيني خوف مو طبعي ينسيني كل الوناسه الي حسيتها بالجلسه ومجرد البس العبايه واخرج خلاص ينتهي كل ذاك الخوف وصرت اتجنب اطلع لناس عندهم درج وبذات الدرج الي مايكون لها دبرزين العتبه يعني مره اخاف معظم العتابات مايكون لها دربزين ةلا من جهة الجدار واحيانا محلات واسواق ونحنا يلي نمشي بعكازات غلبانين والله الاسواق سريميك يجيب الهم وناعم لدرجه طول ماانا بسوق كل تفكيري لا اقع ولعدافكراشتري الي اشوفه وطلع ولا استمتع ابدا المفروض فيه جه من الرخام هذ منحوت شويه وخشن عشان نرتاح شوي زي بعض مولات الرياض يمكن مول ولا اثنين حتى مو كثير
اما الي بالكرسي المتحرك مايحس بهل معاناه ابدا
الله يامن خوفنا يوم الفزع الاكبر ويعينا على الدنيا ويرزقنا الصبر هذ الكلام مو من باب الشكوى ولكن ابي حل الله يرحم الحال واشكر كل الي سبق وعلق على الموضوع شكر جزيل

 

[عزوووووز]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

انتبهي من التاليه !!

من الممكن تسوء حالتك النفسه اكثر !!

اختي الفاضله اعلني التحدي بينك وبين الدرج
واغرسي في داخلك الشجاعه والثقه بالنفس !!

مو مشكله تطيحي مره مرتين بعدها خلاص
راح تتغلبي على هذا الخوف ان شاء الله

توكلي على الله واعلني التحدي وانتي الاقوى ان شاء الله


دمتي كما تحبي


تقديري واحترامي لك

 

[كل الاحترام لكم]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

مساااااااااااااااااء الخير لكم
الى الأخت سعودية كوول ...............................................
الخوف شيء طبيعي و ردة فعل عادية عند الانسان انك تخاف من شيء معين
لكن الاهم كيف تتحكمي و تسيطري على خوفك لا أن يسيطر عليك الخوف و يتحكم بك

كما تفضل بعض الاخوان أذكر اسم الله قبل النزول و توكلي على الله

نحن من المفترض أن نتعلم منكم قوة التحدي و الاصرار على النجاح و أنه ليس هناك معيقا أمامنا ما دامت الارادة و العزيمة أكبر من ذلك بكثير

طمنينا عنك اذا نزلت الدرج بسلام

 

[احمد زايد]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

بصراحه انا عندي نفس الحاله وياليت اقرا كثيرا من الحلول لاني ايضا ابغى استفيد منكم

لا اخفيكم سرا اني ارتحت من بعض ردودكم جزاكم الله خير

 

[صادق الود]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

اختى سعودية كول
الخوف افسد عليك اجمل اوقاتك لا تخلينة يستمر اقتلي الخوف الى الابد من اي شي
الخوف ما راح يمنع القدر
فية تقنية اسمها الحرية النفسية (eft)
يوجد مقاطع لشرح هذه التقنية (بعد اذن المشرفين على هذا الرابط)

 

[صادق الود]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

وكذلك
http://www.youtube.com/watch?v=eTTSrKJ304o&feature=related

 

[سعوديه كوول]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

انتبهي من التاليه !!

من الممكن تسوء حالتك النفسه اكثر !!

اختي الفاضله اعلني التحدي بينك وبين الدرج
واغرسي في داخلك الشجاعه والثقه بالنفس !!

مو مشكله تطيحي مره مرتين بعدها خلاص
راح تتغلبي على هذا الخوف ان شاء الله

توكلي على الله واعلني التحدي وانتي الاقوى ان شاء الله


دمتي كما تحبي


تقديري واحترامي لك

صدقت وفقك الله حمستني وشجعتني شوي

بس المشكله اني اخاف ولا اطيح
احيانا نفسي اطيح ورتاح ولا اخاف هههههههههههههه قسم بالله

 

[سعوديه كوول]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

مساااااااااااااااااء الخير لكم
الى الأخت سعودية كوول ...............................................
الخوف شيء طبيعي و ردة فعل عادية عند الانسان انك تخاف من شيء معين
لكن الاهم كيف تتحكمي و تسيطري على خوفك لا أن يسيطر عليك الخوف و يتحكم بك

كما تفضل بعض الاخوان أذكر اسم الله قبل النزول و توكلي على الله

نحن من المفترض أن نتعلم منكم قوة التحدي و الاصرار على النجاح و أنه ليس هناك معيقا أمامنا ما دامت الارادة و العزيمة أكبر من ذلك بكثير

طمنينا عنك اذا نزلت الدرج بسلام

نزلت كثير بس اخاف قبل النزول وللحين بعدني اخاف بس ايش اسوي انزل بصعوبه جدا جدا ولا اطيح بس انحرج

 

[سعوديه كوول]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

بصراحه انا عندي نفس الحاله وياليت اقرا كثيرا من الحلول لاني ايضا ابغى استفيد منكم

لا اخفيكم سرا اني ارتحت من بعض ردودكم جزاكم الله خير

يمكن عشان نخاف من الركبه تنثني المشكله بركبه لو انثنت رحنا ملح بس خلها على الله هههههههههههههه

 

[سعوديه كوول]

رد: شعور الخوف من النزول من الدرج كيف اتخلص منه

اختى سعودية كول
الخوف افسد عليك اجمل اوقاتك لا تخلينة يستمر اقتلي الخوف الى الابد من اي شي
الخوف ما راح يمنع القدر
فية تقنية اسمها الحرية النفسية (eft)
يوجد مقاطع لشرح هذه التقنية (بعد اذن المشرفين على هذا الرابط)

بارك الله بيك وبجهودك وشفت الرابط وعملت الي قال عليه والباقي على الله بس فعلا الف شكر الله يوفقك