الكنس العقلي والتخلص من الفوضى الذهنية

[ابو فواز]

ملخص موضوع الكنس العقلي والتخلص من الفوضى الذهنية

ثلاث خطوات نقلتها لكم عن تجربة شخصية والحمدلله اعتبرها ناجحة وحبيت أفيدكم فيها

أولا النوم الجيد
النوم يساعد على تنقية العقل من الأفكار السلبية والأحداث السيئة والتشتت الذهني
النوم له دور في تطوير القدرات الذهنية وخاصة مهارة حل المشكلات
نامي وبعدين فكري في الحلول وانتبهي تتخذين قرارات وانتي مجهدة النوم نصف الحل

ثانيا الكتابة على ورق ووضحت لكم ايش نكتب بالضبط أفكار أهداف خطط مهام ونختار من كل عشر مهام خمس أو لويات ونحرص على تنفيذها
الحلو في الموضوع إن هذا التنظيم يوفر لنا وقت فراغ للاستمتاع والاسترخاء والاهتمام بالهوايات بالصحة بالجمال بالرياضة بمحادثة الاصدقاء بالاهتمام بالسنن والتقرب من الله أكثر

ثالثا خلوة العظماء
قبل سنتين قرأت مقولة الخلوة مملكة العظماء ومن وقتها اعتمدتها في يومي ولا حظت الفرق
هذي الخلوة راح تخرجي بعدها بوعي وادراك أكبر راح تحسي انك نضجت راح تحلي مشاكلك وتتخذي قرارات صائبة راح تخططي صح وتنجحي أكثر
في هذي الخلوة استفتي قلبك تأملي تفكري
سامحي نفسك على كل أخطاءك
خلوة العظماء تجعلك أقوى من الناحية العقلية والنفسية وتحل بشكل جذري مشكلة التشتت الذهني

وطبعا كل السابق يكون بالتوكل على الله حق توكله والدعاء والاستعانه بالله في كل شؤونك فلا حول ولا قوة لنا إلا بالله
#منيرة_دباش

 

[ايمان مختار]

رد: الكنس العقلي والتخلص من الفوضى الذهنية

يعطيك العافيه

 

[الامل طبعي]

رد: الكنس العقلي والتخلص من الفوضى الذهنية

كلام صحيح وطرح لموضوع جميل