التسوّق.. يحافظ على رشاقة النساء!

[رابعة الحراكي]

التسوق يساعد النساء على حرق السعيرات الزائدة

التسوّق.. يحافظ على رشاقة النساء!

لندن: أظهرت دراسة بريطانية جديدة نشرت نتائجها صحيفة الصن أن التسوق على غرار بطلات المسلسل الأميركي "الجنس والمدينة" يساعد النساء على الاحتفاظ بقامات رشيقة.

وقالت الدراسة إن تخصيص النساء 30 دقيقة من أوقاتهن في اليوم لممارسة تمارين خفيفة مثل المشي مع الكلب أو التسوق على غرار كاري وصديقاتها في مسلسل "الجنس والمدينة" يساعدهن على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في أجسادهن.

واضافت أن التسوق المنتظم يمكّن النساء من احراق أكثر من 20 ألف سعرة حرارية في العام، كونهن يسرن مسافة تصل إلى نحو ثلاثة كيلومترات في كل جولة تسوق، أي ما يعادل 170 كيلومتراً في العام.

ونصحت الدراسة النساء التركيز على نوع النشاط الذي يتمتعن به أكثر ويتناسب مع روتين حياتهن، وحذّرتهن من أن ممارسة تمارين أخرى ولفترات طويلة يمكن أن تؤثر على صحتهن.





العرب اونلاين​