ارجو النصيحة " سـاعدوني بتغيير شخصيتي "

[عبدالمجيدالدوسري]

أنا ضعيف الشخصية، ليس عندي جرأة أبداً، ولا أقدر أواجه أحدا، حتى لا أقدر على أخذ حقي، لدي خوف وقلق، وإذا تضايقت من شيء أو ظلمت وبقيت أدافع عن نفسي يتبين أني مرتبك، ويأتيني خوف، ويتغير صوتي، وأحس بصداع، وعدم قدرة على التركيز، ولا أتحمل هذا الشي ، وهذا يسبب لي إحراجا، حاولت أكثر من مرة أتكلم وأناقش وأواجه لكن لم أقدر، وهناك أناس قريبون مني جدا، لكن للأسف الحسد والحقد أعمى عيونهم، ويحاولون بأي طريقة أن يذلونني، تعبت نفسيا.

أحس أني منبوذ بينهم، ولا أحد يحبني، أحاول أنسى المواقف التي تصير لي معهم، وحقدهم علي، لكن ترجع لي المواقف في بالي وتتعبني، ويأتيني صداع من كثرة التفكير، ودائما أفكر بالزواج، وكيف أتكلم مع زوجتي وأهلها ، وأنا كذلك ضعيف الشخصية وأخاف، فكيف اطفالي راح يشوفوني بعدين ؟

 

[فهد الفرج]

رد: ارجو النصيحة

رد: ارجو النصيحة

ارجو لك الصحة والشفاء اخوي لازم تعرض نفسك على طبيب نفسي فيه عيادة معروفة في الرياض هي عيادات ميدي كير للطب النفسي انصحك تروح لهم وممكن ادلك على طبيب عندهم اسمه الدكتور أسعد صبر استشاري الطب النفسي الناس تمدح فيه توكل على الله واحجز موعد مع الدكتور
الله يكون بعونك ويصبرك​

 

[معاند الضيم]

رد: ارجو النصيحة

رد: ارجو النصيحة

راجع طبيب نفسي
عندك دكتور طارق الحبيب له عيادة بالرياض

و مقاطعة باليوتيوب ممكن تشوفه اذا ارتحت له
راجع عنده

واذا كنت من ذوي الاحتياجات ممكن يساعدونك برسوم المتابعة معهم

وبالتوفيق يارب

 

[إحسـاسي]

رد: ارجو النصيحة

رد: ارجو النصيحة

هذي المشكله او الظـاهره بالمعنى الأصح منشره عند الكثير من الجنسين ..

صحيح فيه طب نفسي وأطبــاء وعلاج ؛ لكن انا أعتقد وبرائي

ان الشخص يبدأ بالأول هو نفسه بعلاج نفسه .. يكون صريح جداً مع نفسه

ويحاول يغير ينفسه بكل قوه وإراده ويتوكل قبل شئ على الله

لآ تفكر بالمـاضي انســاه لانه مـاضي .. انتهى ؛ لا تفكر بأي شئ يسبب لك صداع لان هو سبب صداعك

مايستـاهل منك التفكير والصداع ؛ شيل من راسك فكرة مايحبوني ويكرهوني ؛

انت مثلآ سويت لهم شئ يخليهم مايحبوك ويكرهوك ؛ متـاكده بتقوول لا ..!

خلاص براحتهم مو لازم يحبووني ؛ واثبت نفسك ووجودك بينهم وبتفرض انت نفسك عليهم

وبيحبووك ويحترموك .

اجلس جلسة صراحه مع نفسه واسئله واجوبه وكأنه فعلآ قدام طبيب نفسي؛ لكن بيكون هو نفسه الطبيب

اسئل نفسك اخوي ليه انت كدا ؟ ليه تخجل ليه تتردد ..؟

هل ماعندك ثقه بنفسك وأسلوب بالكلام ؛ عشان كدا تخجل وتنحرج وماتعرف تدافع عن نفسك ..!

انت قدام بشر حالك حالهم وممكن تكون أفضل منهم بأشيــاء انت مخفيها..

وممكن يكون حياء وخجل من اللي حوليك ..! وبرضه مافي شئ يخليك تخجل

برائي محتاج شجاعه وثقه بنفسك مو أكثر ؛ ابدأ وغير من نفسك وشخصيتك

جرب مع المقربين جداً لك بكل شجاعه وبجراءه وبعدها مع اللي حوليك بالتدريج

وإن شــاء الله بتتغير وتنجح..

ولو حاولت وحاولت وفشلت لآ سمح الله ؛ مافيها شئ رووح متل مانصحوك الأخوان لطبيب نفسي

وهو بيسـاعدك ع التخلص من مشكلتك .

واتمنى لك الشفـاء العاجل .. والسعــادهـ والتوفيق إن شــاء الله

الله معــاااك ؛​

 

[بنت الشيخ]

رد: ارجو النصيحة " سـاعدوني بتغيير شخصيتي "

يقول الله تعالى في محكم كتابه ( إن الله لايغير مابقومٍ حتى يغيروا مابأنفسهم )

انت تستطيع التغيير لكن ابداء ..
وتستطيع التغير من نفسك بنفسك ..
تعرف الي نقاط ضعفك .. وابداء بالانسلاخ منها تدريجياً

شارك في الاعمال الجماعيه والتطوعيه فهي اكثر مايعين علي الجرأءه وبناء الشخصيه
شارك في برامج التي فيها حلقات نقاش سواء عن طريق النت و باي اماكن اخرى
حاول ان توسع ثقافتك في مجال تخصصك وابداء بطرحها بين اهلك واصدقاءك وتحدث فيما تعرفه وكن ذا ثقه بمعلوماتك واطرح موضوع وابدا بالنقاش بعيدا عن رفع الصوت والصراخ


اقراء في فن الحوار فالجدال يختلف عن الحوار وابتعد عن الجدال خصوصاً العقيم
وتذكر دائما ان الشديد ليس بالصرعه انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب كما ذكر ذلك رسول الله صل الله عليه وسلم في حديثه الصحيح

تابع مقاطع الفيديو والصوتيات التي تتحدث عن ذلك ..

هذا مالدى واسال الله لك المعونه