أعراض الارق عند الأطفال

[فايزة الخبيري]

يبقى الكثير من الأسباب التي تصيب الأطفال بالأرق وعدم التمكن من النوم بالطريقة اللائقة ومن تلك الأسباب ما ياتي:

الإجهاد

لقد شددت الدراسات أنّ الأطفال مثلهم شبيه الكبار يتعرضون للأرق حصيلة الإجهاد، لهذا لا بد من إشراف الحرص والعناية للأطفال من قِبل الآباء والأمهات، ايضا الاستماع إلى مشاكل الأطفال التي تواجههم وسط أقرانهم شبيه التنمر وايضا أيضًا تفادي المشاكل الأسرية أمام الأطفال لأنّها يقع تأثيرها على نحو سلبي على حالتهم النفسية وتحـدث لهم الأرق وعدم التمكن من النوم على نحو منتظم في خـلال ساعات الظلام.

استعمال الكافيين

تتضمن المشروبات الغازية على معـدل مرموقة من الكافيين التي تتسبب في الإصابة بالأرق وايضا أيضًا مشروبات الطاقة لذا ينبغي الاهتمام على عدم تناول أي من تلك المشروبات قبل الذهاب للنوم.

الآثار الهامشية لبعض العقاقير

تتحقق قلة من العقاقير الكثير من الآثار الهامشية ومن بينها الإصابة بالأرق شبيه عقاقير فرط الحركة، و الكورتيكوستيرويدات، وعقاقير الاكتئاب لذا إذا استمرت الوضعية دون تهذب بالتزامن مع تناول تلك الكيفية من العقاقير فيجب أخذ رأي الدكتور المداو.

اضطرابات النوم لأسباب طبية

يبقى الكثير من الحالات الطبية التي تحـدث في الإصابة بالأرق التي تنبغي معالجتها إذا قدكانت ستاتس مزمنة ومن تلك الحالات ما ياتي:

• الربو.
• وجع التطور.
• حرقة المعدة.
• انسداد الأنف والحساسية.
• أسقام الغدة الدرقية.
• أوجاع وتشنجات العضلات.

لذا من الحتمي الإعلان عن الوضعية الصحية للأطفال من توقيت لآخر.

الاسباب الخارجية

يبقى بعض الأسباب الخارجية يتاح من اثنائها أنّ يتعرض الولد للأرق وعدم التمكنمن النوم شبيه: الإضاءة أو الضوضاء أو اسباب الطقس شبيه الحرارة الضاربة أو البرودة الضاربة أيضًا، لهذا لا بد على الأمهات إدخار جميع مسالك البحبوبة للأطفال لأجل أن ينالوا على القدر الوافي من النوم.

أعراض الأرق عند الأطفال

تحـدث إصابة الولد بالأرق وعدم لكي تحصل على على القدر الوافي واللازم للحفاظ على سلامته ونموه بإسلوب صحيحة ولائقة في الإصابة بالكثير من الأعراض ومنها ما ياتي:

• الاستيقاظ في خـلال النوم في الليلً.
• الضبط.
• صعوبة في النوم.
• عدم التمكن من التحصيل التعليمي.
• الإصابة بالاكتئاب.
• الاستيقاظ من النوم مبكرًا.
• فرط الحركة.
• الشدة.
• سلوكيات ليست سليمة مع تقاليد المجتمع.
• الاحاسيس بالرغبة القوي في النوم في خـلال النهار.

علاج الأرق لدى الأطفال


يبقى قلة من أصناف العقاقير التي تستعمل للتخلّص من الأرق عند الأطفال، وايضا انتباه الآباء والأمهات بتوفير سُبل الراحة للأطفال يعاون على التخلّص من اضطراب الأرق بجوار تناول قلة من أصناف من المشروبات الدافئة ومنها ما ياتي:

• • الحليب الدافىء: حينُ يعاون تناول كوب من اللبن الدافئ قبل الذهاب إلى النوم للأطفال على النوم بجوف.
  • النعناع الدافئ: يتضمن النعناع على الكثير من المواد المهدئة التي تعاون على الاحاسيس بالراحة والاسترخاء والخلود في سبات عميق.

​