افلام الرعب تساعد علي نقصان الوزن

[ديدي عمر]

هل تحلم بالتخلص من الوزن الزائد لديك؟ إذن عليك بممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية مناسبة، أو شاهد مجموعة من افلام رعب، وفقا لدراسة بريطانية مثيرة للدهشة.
نجح باحثو الجامعة الإنجليزية في التوصل لتلك النتائج، عبر قياس نسب الطاقة التي يستهلكها مجموعة من الأشخاص شاهدوا عددا من أفلام الرعب، حيث حرص العلماء في هذا الوقت على تسجيل معدل نبضات القلب لديهم، وكذلك نسب الأكسجين وثاني أكسيد الكربون التي يطردونها خلال متابعة مشاهد الرعب، ليتوصلوا لتلك النتائج غير المتوقعة.

تحاول أن تأكل بشكل صحيح ، وتحاول الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكنك لا تزال تشعر بخيبة أمل في كل مرة تقوم فيها بخطوات واسعة النطاق. حسنا ، يمكن أن يكون هناك طريقة أسهل. وفقًا للبحث ، قد تكون قادرًا على حرق السعرات الحرارية وإلقاء بعض الجنيهات فقط بمجرد الجلوس على الأريكة ومشاهدة افلام الرعب . أفلام الرعب والوزن يبدو أن الغرض من متابعة افلام الرعب لن يتلخص في المتعة المكتسبة من مشاهدتها فحسب، بل يصل إلى إمكانية فقدان الوزن من خلالها، بحسب ما أوضحته إحدى الدراسات البريطانية، وتحديدا تلك الدراسة البحثية التابعة لجامعة وستمنستر، الواقعة في العاصمة الإنجليزية لندن. كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ويستمنستر أن مشاهدة فيلم مدته 90 دقيقة من الأدرينالين يمكن أن يحرق ما معدله 113 سعرة حرارية ، أي ما يعادل ما سيذوب خلال 30 دقيقة سيراً على الأقدام. وكلما مرعبت الفيلم ، كلما تم حرق السعرات الحرارية. تقيس الدراسة إجمالي إنفاق الطاقة لعشرة أشخاص مختلفين وهم يشاهدون مجموعة مختارة من الأفلام المخيفة. سجل العلماء معدل ضربات القلب وتناول الأكسجين وخرج ثاني أكسيد الكربون - واكتشفوا أن عدد السعرات الحرارية المستخدمة زاد بمعدل الثلث خلال الأفلام.
وكشف البحث أيضًا أن الأفلام التي تتميز باللحظات المصممة لجعل المشاهدين يقفزون في الرعب هي الأفضل لحرق السعرات الحرارية ، لأنها تسبب ارتفاع معدل ضربات القلب. وقال الدكتور ريتشارد ماكنزي ، كبير المحاضرين والمتخصصين في استقلاب الخلايا وعلم وظائف الأعضاء في جامعة ويستمنستر: "كل فيلم من الأفلام العشرة التي تم اختبارها وضع سباق نبضات ، مما أثار زيادة في معدل ضربات القلب لدراسات الحالة كما يمكن ايضا ان تسلي نفسك مع اطفالك بالرقص علي اغاني اطفال ولعب الرياضة وفقدان الوزن .​