غذاء لتحسين الحالة النفسية

[الحنان كله]

[FONT=&quot]غذاء لتحسين الحالة النفسية​

​

[FONT=&quot]وقت الإكتئــــــــــــاب لا نأكل بيض[/FONT]
[FONT=&quot]وقت التوتر والعصبيـة لا نأكل لحم
[FONT=&quot]وقت الغضــــــــــــب لا نأكل دجاج[/FONT]
[FONT=&quot]وقت الخـــــــــــــوف لا نأكل سكريات أو حلويات[/FONT][/FONT]​

[FONT=&quot]الغذاء المتوازن :[FONT=&quot] يقوى الجهاز الهضمي[/FONT] – [FONT=&quot]والدورة الدموية – والجهاز العصبي[/FONT][/FONT]
[FONT=&quot]ويُعطى صحة وحيوية – وتوازنا فكريا وعاطفيا !!!![/FONT]​

[FONT=&quot]* الطب الطبيعي لا ينظر للغذاء كنوع فقط ، ولكن كنوع وكمية وطاقة ناتجة عن تناوله.[/FONT]
[FONT=&quot]فكل غذاء له طاقة خاصة به ، هذه الطاقة هي التي تمد الجسم والعقل والروح باحتياجاتهم اللازمة منه.
*[FONT=&quot] المضغ الجيد له تأثير نفسي كبير يُساعد على تفريغ شحنات العنف والغضب من داخل الإنسان عن طريق الأسنان. المضغ [/FONT][/FONT]​

[FONT=&quot]أولا : وقت الإكتئــــاب ​

[FONT=&quot]الخلل في الرئة أو في طاقة المعدن قد يُسبب الإكتئاب[/FONT]
[FONT=&quot]كما أن الحزن الشديد قد يُسبب هو هذا الخلل في الرئة[/FONT]​

[/FONT]

-[FONT=&quot] لا نأكل بيض أو ألبان أو أجبان أو حار وتوابل [/FONT]
[FONT=&quot]- من المفيد تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء خاصة الملوخية
[FONT=&quot]- تناول مشروب شاي الشعير المحمص الساخن[/FONT]
[FONT=&quot]- الفول السوداني مُضاد للإكتئاب[/FONT].
[FONT=&quot]ملحوظة :[/FONT][FONT=&quot] ممنوع لأصحاب الضغط المرتفع حيث أنه يزيد فى إرتفاع الضغط [/FONT].
[FONT=&quot]- عشبة اللافندر أو الخزامة هي عشبة الرئة يتم تناولها كشاي ساخن[/FONT]
[FONT=&quot]أو حتى يتم التبخير بها على قطعة من الفحم الطبيعي [/FONT].
-[FONT=&quot]إتباع تمارين للتنفس أو المشى فى الطبيعة[/FONT].[/FONT]​

[FONT=&quot]ثانيا : وقت التوتر والعصبية​

​

[/FONT]

[FONT=&quot]الخلل في القلب أو في طاقة النار قد يُسبب التوتر والعصبية[/FONT]
[FONT=&quot]كما أن التوتر المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى القلب
-[FONT=&quot]لا نأكل لحم[/FONT]
[FONT=&quot]- تناول الحبوب المبرعمة مثل القمح الكامل المبرعم[/FONT]
[FONT=&quot]- تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الملوخية – الكرفس[/FONT]
[FONT=&quot]- الأرز الكامل مُلطف للجهاز العصبى[/FONT]
-[FONT=&quot]البصل اليابس المسلوق مهدىء للأعصاب[/FONT]
[FONT=&quot]- ملح السمسم (الجومازيو) يعمل على تغذية وتعزيز الجهاز العصبى[/FONT]
-[FONT=&quot]شاى عشبة الكومبو ومشروب الشيتاكى مُهدىء للأعصاب[/FONT][/FONT]​

[FONT=&quot]ثالثا : وقت الغضـــب​

[FONT=&quot]الخلل فى الكبد أو فى طاقة الشجرة قد يُسبب الغضب[/FONT]
[FONT=&quot]كما أن الغضب المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكبد[/FONT]
[FONT=&quot]ملاحظة : [/FONT][FONT=&quot]أن الغضب يتحول إلى حزن ... والحزن يتحول إلى غضب[/FONT]​

[/FONT]

[FONT=&quot]- لا نأكل دجاج[/FONT]
[FONT=&quot]- المضغ الجيد للطعام يُساعد على التخلص من الغضب
-[FONT=&quot] الوضوء والإستحمام[/FONT][/FONT]​

[FONT=&quot]رابعا : وقت الخـــــوف[/FONT]
[FONT=&quot]الخلل فى الكلى أو فى طاقة الماء قد يُسبب الخوف
[FONT=&quot]كما أن الخوف المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكلى[/FONT]
[FONT=&quot]كيف نقضى على الخوف ؟؟؟؟[/FONT][/FONT]​

-[FONT=&quot]التوقف عن السكريات والحلويات​

[FONT=&quot]لأن السكر يساعد على تقوية غريزة الخوف عند الإنسان طبقا للعناصر الخمسة[/FONT]
-[FONT=&quot] عدم الإفراط فى تناول السوائل بكافة أنواعها حتى الماء[/FONT]
[FONT=&quot]لأن كثرة السوائل تُسبب إضطراب للكلى مما يزيد من الخوف[/FONT]
-[FONT=&quot]العمل على تنشيط طاقى الكلى من خلال الغذاء المتوازن ومشروبات [/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]خاصة مثل[/FONT]:
- [FONT=&quot]مشروب الأدوكى (حبة شافى الكلى)[/FONT]
- [FONT=&quot]وضع القليل من دقيق الذرة الكامل فى الشوربة يعمل على تنشيط الكلى[/FONT]
- [FONT=&quot]عمل كمادات على الكلى وتنشيط مساراتها بالضغط على نقاط معينة فى القدمين أو الكفين[/FONT].
[FONT=&quot]برجاء مراجعة نقاط الكلى على الكفين والقدمين على الموقع : العلاج بنقاط الضغظ (شياتسو[/FONT])​

[/FONT]

-[FONT=&quot]التنفس بعمق :[FONT=&quot] لأن بقاء ثانى أكسيد الكربون فى الجسم وعدم التخلص منه بالتنفس الجيد يُسبب مشاعر سلبية مما يؤدى إلى الخوف[/FONT].[/FONT]
-[FONT=&quot]وضع عطر طبيعي من عشبة الافندر أو الخزامة يقضى على الخوف.[/FONT]​

- [FONT=&quot]قوة الإرادة للتغلب على الخوف حيث أن الخوف كما يأتى من خارج الإنسان ​

[FONT=&quot]من خلال غذاء غير صحي أو عادات يومية سيئة تساعد على ظهوره[/FONT].​

[/FONT]​

[/FONT]

 

[اهازيج المطر]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

 

[الحنان كله]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

الرائع مرورك قلبو اهازيج

 

[الراضيه]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

 

[غلا الكويت]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

[align=center]
مشكووره صصج محتاااجه هالموضوع هالفتره


تسلم يمنااج حبيبتي
[/align]

 

[أم الغالين]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

طرح رائع الموضوع جدا مهم وخصوصا أنى أحب أن أأكل الحلويات أذا كنت معى حالة أكتأب

 

[حمزة محمد المقعدي]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

يعطيك العافية

 

[الحنان كله]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

شاكره مروركم العطر

 

[سفير قحطان]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

يعطيك العافيه

 

[الحنان كله]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

شاكره مرورك العطر سفير

 

[الكنز الثمين]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

سلمتي على النقل

 

[الحنان كله]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

تسلمين من كل شر قلبو كنوزه نورتي وعطرتي صفحتي بمرورك العطر

 

[الشامخة]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

[align=center]
مشكووووووووووووووووووووووووووره
حنووووووووووووووووووووووووووونه
[/align]

 

[الحنان كله]

رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية

شموخة شاكره مرورك العطر