Headache الصداع

[التغذية الآلية]

Headache
الـــصُـــــــداع

[/URL] [/IMG]
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب
هي أمراض الصداع،
والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة.
ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية
ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية,
و أسباب غير عضوية.


أسباب الصداع العضوية :
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة،
قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• مشاكل الأسنان.
• الحمى.
• الزكام والأنفلونزا.
• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
الصوره توضع هنا
أسباب الصداع غير العضوية :
ينتج في الغالب نتيجة ل أسباب نفسية وعاطفية ،
أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم
( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )،
أو ت غير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،
وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )،
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة
سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.



أسباب أخرى :
• الروائح القوية.
• قلة النوم أو كثرته.
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
• الت غير الماجئ في درجات الحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع
تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
• الحديث ل فترة طويلة على الهاتف المحمول.
• القراءة.
• تناول الأجبان الصفراء.
• تناول الشوكولاته .
• التدخين.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية.
حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.


كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,
حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع
وأبرزها الأتي :
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين )
بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين .
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
• تناول كمية من السوائل.

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع
الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد،
حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين
أن جرائم القتل غير المخطط لها يرتكبها صاحبها
نتيجة التوتر الناتج من الصداع،
وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها
إذا كان السائق يعاني من الصداع،
ويضيفون إن الصداع يورث الخمول
وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.


العلاج بالماء
قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية
للعلاج بالماء

حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100%
بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية التاليه
الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) و داء المفاصل
والشلل وسرعة خفقان
القلب
الصرع والسمنة
السعال التهاب الحلق والربو والسل
التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليه
فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك
أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة
عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة


طريقة العلاج :-
استيقظ مبكراً صباح كل يوم
و تناول (4) كاسات ماء سعة
كل منها(160ملم) على معدة فارغه

ولا ت تناول أي نوع من الطعام أو السوائل
قبل مضي 45 دقيقة

لا ت تناول أي طعام أو شراب
خلال الساعتين التاليتين
لكل وجبة - الفطور ، الغ داء , العشاء

قد يواجه المرضى والمسنون
صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء
في وقت واحد

لذا يمكنهم أن ي تناولوا أقل من ذلك
على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً

إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة
في غضون فترة زمنية قصيرة


وقد أثبت نتائج العلاج بالماء
الشفاء من الأمراض التالية
في المدة المبينة مع
كل منها :

داء السكري 30 يوماً
ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً
مشاكل المعدة 10 أيام
السرطان 9 شهور
السل 6 أشهر
الإمساك 10 أيام


ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل
أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً
في الأسبوع الأول
ثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباح
وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى
إلى التبول لأكثر من المعتاد لكن
لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية


الرجاء نشر هذه الرسالة
الى اكبر عدد ممكن
حتى يمكن الاستفادة من هذا العلاج
جربوا .. فلن نخسروا شيئا .
فى النهايه .. فهو ماء


اضغط هنا للمزيد...