أخطار مقاومة النوم !!

[بنت مكة]

الســلام عليكــم ورحمــه الله وبركاتــهـ

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.


اطباء يحذرون من مقاومة النوم

ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.


هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.



ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.


ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ...
​

 

[أم الغالين]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
موضوع مفيد للغايه

الله يعطيكِ العافيه أم خلودى
[/align][/cell][/table1][/align]

 

[رجآوي]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

[align=center]
يعطيك العآفيه أم خالد
[/align]

 

[بنت مكة]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
موضوع مفيد للغايه

الله يعطيكِ العافيه أم خلودى
[/align][/cell][/table1][/align]

كل الشكر غاليتي

 

[الحنان كله]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

يسلموووووووو بنت مكه

 

[واثق الخطوة]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

معلومات قيمه ومفيده
الله يعطيك العافيه اختي ام خالد
تقبلي احترامي



​

 

[بنت مكة]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

[align=center]
يعطيك العآفيه أم خالد
[/align]

يعافيك حبيبتي

 

[قاهر اليأس]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

يعطيك العافية اختي

 

[الامبراطور فهد]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

صحيح من الخطأ ارهاق الشخص نفسه ومقاومة النوم..

جزاك الله خير على المعلومات المفيده..

 

[الراضيه]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

يعطيك العافية على المعلومات

 

[بنت مكة]

رد: أخطار مقاومة النوم !!

يسلموووووووو بنت مكه

كل الشكر لمرورك العطر​