كيف تقاوم الإفكار السلبية

[سمو النفس]

كيف تقاوم الافكار السلبية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعزائي اخوتي واخواتي

الانسان في بحث دائم عما يدعم نفسه وفكره لكي يكون افضل مما هو عليه خاصة لمن لايرضى ان يستسلم للافكار السلبية ويكون اسيرا لها .

عديدة هي الافكار التي تدور في رأسك افكار جيدة افكار طيبة افكار نقية ايجابية فعالة وللاسف هناك ايضا افكار سلبية واحيانا افكار شيطانية مثل الحقد والكره او افكار انتقامية كبر وغرور يأس وحزن

فاليك بعض النقاط التي تساعدك على ان تقاوم الافكار التي تفسد عليك حياتك وتقودك الى طريق مظلم مزروع باليأس والفشل

@ لا تنتظر حتى تهجم عليك الافكار السلبية المحبطة ثم تقوم بمقاومتها ولكن الافضل ان لاتسمح لها من الاساس ان تنفذ الى عقلك ستتسائل وكيف ذلك ؟

الاجابة ان لاتجعل هناك فراغا ومنفذا لهذه الافكار المحبطة ان تتسلل الى عقلك ونفسك بل اشغل نفسك دائما بما هو مفيد مثل:

- قراءة الكتب المفيدة واولها القرآن الكريم ثم السنة النبوية الشريفة وبعدها تأتي الكتب التي ترفعك فكريا ومعنويا وتدفعك الى الامام

- الصحبة الصالحة الايجابية

- الرياضة فقد اثبتت الدراسات ان الرياضة لها تأثير ايجابي كبير على من يمارسها


@ ان كانت هذه الافكار السلبية قد تسللت الى عقلك وعششت فيه قم بعملية استبدال الافكار البالية بالافكار الجديد الايجدابية فالعقل كما هو معروف لايستطيع ان يفكر في امرين في وقت واحد وبنفس العمق فقوي افكارك الايجابية فلاتجد السلبية لها مكانا فتتسلل تلقائيا لانها لن تجد لها موضعا بداخلك .


@ اشغل بالك بافكار عميقة وليست سطحية فالافكار السطحية لاتطرد الافكار السيئة فلابد من افكار اقوى من التي تعشش في رأسك حتى تحاربها وتحل مكانها

@ ان كانت الافكار تتعلق بشهوة من اي نوع فلاتنفع معها القراءة السطحية ولكنك ستحتاج الى قراءة عميقة مثلا :

- لاتكتفي بقراءة القرآن ولكن اقرأ في سورة وتفسيرها وتعمق في التفسير والتحليل
- الجأ الى الصلاة بتركيز وحرارة فتصل الى مرحلة الحياء من الله ان تفكر في شهوة وانت تخاطب الله ( اياك نعبد واياك نستعين ) عندما تقولها بعمق ورجاء وترددها وتكررها لن تجد الافكار السلبية مكانا في قلبك .

- اشغل نفسك بعمل يدوي الذي يحتاج الى جهد وتركيز ودقة وانتباه بعكس ان تترك نفسك لحالة الفراغ فتداهمك الافكار من كل جانب

- الاشتغال بتسلية مباحة فردية او جماعية


@ اعرف سبب هذه الافكار ومصدرها وقم بحل القضية من اساسها فقد تكون هذه الافكار نتاج قضية اساسية مثل الغضب والكره او مشاعر الانتقام فانك ان تعالج القضية من اساسها ستداهمك الافكار حتى وان حاولت مقاومتها او طردها,, ((امنع الافكار بنمع اسبابها ))

- سارع بطرد الافكار السلبية ولاتتهاون ولاتتفاض معها فانك ان اعطيتها الفرصة ستقوى وتكبر وتصبح مقاومتها اصعب وقد تنظم اليها افكار اخرى فالافكار تتجاذب السلبية تجذب السلبية والايجابية تجذب اختها



وختاما تذكر ان تسمي بالله في كل خطوة وحركة تنويها و لاتنسى الدعاء في كل وقت ان يثبتك الله ويوفقك


للدكتور وليد الزاهراني​

 

[ام الهنوف]

رد: كيف تقاوم الإفكار السلبية

طبت وطاب طرحك المميز
وفعلا كلام منطقي
والمطالعة سواء في القران أوالرياضيات أو في التاريخ أو
في اي شي اخر يوضح الفكرة وينمي الثقافه
بارك الله فيك اخي
تقبل مروري المقتضب
​

​

 

[سمو النفس]

رد: كيف تقاوم الإفكار السلبية

طبت وطاب طرحك المميز
وفعلا كلام منطقي
والمطالعة سواء في القران أوالرياضيات أو في التاريخ أو
في اي شي اخر يوضح الفكرة وينمي الثقافه
بارك الله فيك اخي
تقبل مروري المقتضب
​

​

الله يبارك فيك اختي ام الهنوف
اسعدني مرورك

ارق التحياا واطيب الامنيات لك​

 

[المتفائل]

رد: كيف تقاوم الإفكار السلبية

[align=center]حلول نافعه للتغلب على الافكار السلبية
واحلال محلها الافكار الايجابية
انتقاء مميز اخوي سمو النفس سلمت يداك[/align]

 

[همس الحياه]

رد: كيف تقاوم الإفكار السلبية

[align=center]

جزاك الله الله كل خير اخي سمو ع الانتقاء الرائع المبارك ..

بالفعل كلام رااائع ومنطقي وسليم ..

بارك الله فيك وفيما نقلت لنا ..

لا شُلت يمناكـ،،

[/align]

 

[سمو النفس]

رد: كيف تقاوم الإفكار السلبية

[align=center]حلول نافعه للتغلب على الافكار السلبية
واحلال محلها الافكار الايجابية
انتقاء مميز اخوي سمو النفس سلمت يداك[/align]

تسلم الله يعافيك يالمتفائل

شرفني مرورك واسعدني

تحياتي الخالصه لك​

 

[سمو النفس]

رد: كيف تقاوم الإفكار السلبية

[align=center]

جزاك الله الله كل خير اخي سمو ع الانتقاء الرائع المبارك ..

بالفعل كلام رااائع ومنطقي وسليم ..

بارك الله فيك وفيما نقلت لنا ..

لا شُلت يمناكـ،،

[/align]

الله يجزاك خير اختي همس الحياة ويبارك فيك

اسعدني مرورك وتشرفيك موضوعي

تحياتي الطيبه لكِ​

 

[حموده]

رد: كيف تقاوم الإفكار السلبية

[align=center]يعطيك العافية وطاب وقتك بكل خير[/align]

 

[إحسـاسي]

رد: كيف تقاوم الإفكار السلبية

وعليكم الســلام ورحمة الله وبركاته

معلومات قيمه وصائبه.. والإنسان بعقله هو من يستطيع أن يبتعد ويبعد فكره

عن الافكار السلبيه التي قد تدمر حياته..

وبإمكانه ايضآ أن يكون إنسان سعيد وناجح بما ينمي من أفكار بعقله..

والدعاء والتقرب إلى الله من أفضل الحلول للتخلص من كل شئ سئ

اسأل الله الثبات بالقول والعمل لي ولكم

موضوع رااائع رآق لي آخي سمو النفس

سلمت يداك ع النقل ولك مني

تقييمي وتقديري ؛؛​