الفضفضة

[مسك الجراح]

ﺍﻟﻔﻀﻔﻀﺔ ...
ـ ﻫﻞ ﻫﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻡ ﺍﻧﻬﺎ ﻣﺠﺮﺩ ﺛﺮﺛﺮﺓ ؟
ـ ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﺔ ﺣﻴﻦ ﺗﻔﻀﻔﺾ ﺍﻭ ﺑﺎﻟﻨﺪﻡ ؟
ﺍﻟﻔﻀﻔﻀﺔ ﻫﻰ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻨﻔﺴﻰ، ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺟﻴﺪﺓ، ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﺒﺒﻬﺎ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻐﻀﺐ، ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻜﺒﺖ، ﻓﺎﻟﻔﻀﻔﻀﺔ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻳﺘﺤﺮﺭ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻩ ﻭﺃﺣﺎﺳﻴﺴﻪ ﺍﻟﺘﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺳﻠﺒﻰ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ .
ﺍﻟﻔﻀﻔﻀﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﻫﻰ ﺃﻓﻀﻞ ﻋﻼﺝ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺑﺄﻥ ﻧﻜﺘﺐ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻏﻀﺐ، ﺣﺰﻥ، ﺧﺠﻞ، ﺧﻮﻑ، ﻭﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻣﺎ ﺣﺪﺙ ﻣﻌﻨﺎ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ، ﻭﻻ ﻧﺪﻉ ﺃﺣﺪﺍ ﻏﻴﺮﻧﺎ ﻳﻘﺮﺃﻩ، ﻫﺬﺍ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ ﺃﻥ ﻳﻨﺸﻂ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ، ﻭﻳﻨﻈﻢ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ، ﻭﻳﻤﻨﺤﻨﺎ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻠﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ ﺩﻭﻥ ﺧﻮﻑ ﺃﻥ ﻧﺘﻌﺮﺽ ﻟﻨﻘﺪ ﻣﻦ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ .
ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺑﻄﺒﻴﻌﺔ ﺗﺮﻛﻴﺒﺘﻬﺎ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﻌﺮﺿﺎ ﻟﻠﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ، ﻟﺬﻟﻚ ﻓﻬﻰ ﺃﻛﺜﺮ ﻗﺪﺭﺓ ﻭﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﺍ ﻟﻠﺘﺤﺪﺙ ﻣﻊ ﺻﺪﻳﻘﺘﻬﺎ ﻭﺯﻣﻴﻠﺘﻬﺎ ﻭﺟﺎﺭﺗﻬﺎ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ، ﻟﺬﻟﻚ ﻧﺠﺪﻫﺎ ﺃﻗﻞ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻠﻮﻗﻮﻉ ﻓﻰ ﺩﺍﺋﺮﺓ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻻﺿﻄﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺬﻯ ﻗﺪ ﻳﻨﺴﺤﺐ ﺃﻭ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻪ ﺩﻭﺍﻓﻊ ﻋﺪﻭﺍﻧﻴﺔ ﻭﻋﻨﻒ ﺗﺠﺎﻩ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻳﻤﻴﻞ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺗﻪ .
ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﻛﻞ ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﺫﻛﺮﺕ ﺇﻻ ﺃﻥ ﻛﻞ ﺷﻰﺀ ﻟﻪ ﺟﺎﻧﺐ ﺁﺧﺮ ﺳﻠﺒﻰ ﻻﺑﺪ ﺃﻥ ﻧﻨﺘﺒﻪ ﺇﻟﻴﻪ، ﺍﻟﻔﻀﻔﻀﺔ ﺷﻰﺀ ﻣﺤﻤﻮﺩ ﻟﻜﻦ ﺑﺤﺪﻭﺩ، ﻓﺎﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ، ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻭﺍﻷﺳﺮﻳﺔ ﻻ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺨﻮﺽ ﻓﻴﻬﺎ، ﻓﻘﺪ ﻳﺴﺘﻐﻞ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﻳﻌﺮﻓﻬﺎ ﺗﺤﺖ ﺃﻯ ﻇﺮﻑ، ﻭﻗﺪ ﻳﺘﺪﺧﻞ ﻓﻰ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻟﻺﺻﻼﺡ، ﻓﻴﺘﺴﺒﺐ ﻓﻰ ﺗﻔﺎﻗﻢ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺣﻠﻬﺎ، ﻣﻦ ﻳﺸﺘﻜﻰ ﺳﻴﺒﺎﻟﻎ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻭﻟﻦ ﻳﺬﻛﺮ ﺍﻟﺤﻘﺎﺋﻖ ﻓﻴﺘﻌﺎﻃﻒ ﻣﻌﻪ ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻤﻊ ﺇﻟﻴﻪ، ﻭﻳﺘﺮﺗﺐ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﺗﻌﻘﻴﺪ ﻟﻠﻤﺸﻜﻠﺔ، ﻷﻧﻪ ﺳﻴﻘﺘﺮﺡ ﻋﻠﻴﻪ ﺣﻠﻮﻻ ﻣﻤﺎ ﺳﻤﻌﻪ ﻣﻦ ﻃﺮﻑ ﻭﺍﺣﺪ، ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺒﺐ ﺷﺮﺧﺎ ﻓﻰ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﻟﻮ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻃﺮﺍﻑ ﺃﺧﺮﻯ . ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻔﻀﻔﻀﺔ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺃﻥ ﻳﻘﺘﺮﺡ ﻋﻠﻴﻪ ﺣﻼ، ﻭﻟﻜﻦ ﻟﻠﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﺭﺗﻴﺎﺡ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﺤﺪﺙ ﻭﻳﺨﺮﺝ ﻣﺎ ﺑﺪﺍﺧﻠﻪ، ﻫﻰ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻋﻼﺝ ﻧﻔﺴﻰ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻛﻤﺎ ﻳﺬﻫﺐ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﺍﻟﻨﻔﺴﻰ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ ﻭﺑﻌﺪ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺘﺤﺴﻦ ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺘﻪ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ .
ﺃﻫﻢ ﺷﻰﺀ ﺃﻥ ﻧﻔﻀﻔﺾ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻧﺮﺗﺎﺡ ﻟﻪ ﻭﻧﺜﻖ ﺑﻪ، ﻧﻔﺮﻍ ﻫﻤﻮﻣﻨﺎ ﻭﻣﺸﺎﻛﻠﻨﺎ، ﺃﺣﻼﻣﻨﺎ ﻭﺃﻣﻨﻴﺎﺗﻨﺎ، ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺃﺧﺎ، ﺻﺪﻳﻘﺎ، ﺯﻣﻴﻼ، ﺣﺒﻴﺒﺎ، ﺃﻭ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻮﺭﻗﺔ ﻭﺍﻟﻘﻠﻢ .
​

 

[ابو فواز]

رد: الفضفضة

طرح مفيد
الله يعطيك العافيه اختنا مسك الجراح
تقييمي واحترامي لك