القرنبيط قد يساعد في تخفيض الكوليسترول؟؟؟

[حنان الدوسري]

[frame="1[size=6] 75"]
الزهرة و صحة القلب
==============
القرنبيط قد يساعد في تخفيض الكوليسترول ،
وخصوصا الكولسترول الضار ، أو منخفض الكثافة، و يتم ذلك بطريقتين.
أولا ، كونه مصدرا ممتازا للألياف الغذائية ،
ويوفر حوالي 3.5 غرام ، و تعادل 13 في المائة من الاحتياج اليومي
من الألياف و ذلك بتناول ما يعادل كوبا مطبوخا واحدا،
و هذا مرتبط بخفض نسبة الكولسترول في الدم.
ثانيا ، مادة الكربينول (مادة مغذية قوية مضادة للسرطان)
ويبدو أنها تحد من انتاج خلايا الكبد من البروتين الرئيسي
الناقل للكولسترول الضار بنسبة تزيد على 50 في المائة.
وترتبط المستويات العالية من الكولسترول المنخفض
الكثافة بتصلب الشرايين
(الذي يسهم في الإصابه بأمراض القلب والسكتة الدماغية).
ثالثا: تعتبر من الخضروات الغنية بفيتامينات حمض الفوليك مثل القرنبيط ،
واقية للقلب لأن الفولات يساعد على خفض كمية الهموسيستين المتداولة ،
وهو من الأحماض الأمينية التي ترتبط بأمراض القلب والشرايين.

[/frame][/size]

 

[الحنان كله]

رد: القرنبيط قد يساعد في تخفيض الكوليسترول؟؟؟

يعطيك العافيه حنونه

 

[رجآوي]

رد: القرنبيط قد يساعد في تخفيض الكوليسترول؟؟؟

[align=center]
مشكوره حبيبتي
[/align]

 

[حنان الدوسري]

رد: القرنبيط قد يساعد في تخفيض الكوليسترول؟؟؟

الله يعاافيك اختي الغاااااااليه الحنان كله

شرفني مروك العطر نورتي متصفحي يسلمووووووووو ياالغلا

 

[حنان الدوسري]

رد: القرنبيط قد يساعد في تخفيض الكوليسترول؟؟؟

العفووووووو رجاوي يسلم قلبك حبيبتي

شرفني مرورك العطر نورتي متصفحي