الرمان والتمر يساعدان في حماية القلب

[التغذية الآلية]

الرمان والتمر يساعدان في حماية القلب رمان
القدس المحتلة/ أكدت دراسة أجراها باحث فلسطيني من مدينة الناصرة في أراضي 48 المحتلة، أن الرمان والتمر يساعدان في حماية القلب والوقاية من الأكسدة وتصلب ال شرايين.
وأوضح الباحث الدكتور وسيم إدوارد روك، وهو اختصاصي خبير بالأمراض الباطنية، أن الرمان فيه مادة مضادة تمنع الأكسدة التي تسبب تصلب ال شرايين، وأن التمر منجم للفيتامينات.
وشملت الدراسة 50 شخصا من مرضى السكري تناولوا كوبا من عصير الرمان المركز كل يوم.
وكانت النتيجة أن نسبة السكري في الدم لديهم لم ترتفع، رغم أن الرمان يحتوي على السكر، وفي المقابل انخفضت نسبة الأكسدة لديهم بنسبة 40%.
وحسب الباحث الفلسطيني، فإن الأكسدة تفاعل كيماوي يشهد تبادل ذرات بين مواد مختلفة، وجراء ذلك تفقد إحدى المواد البروتون وتمنحه للمادة الثانية، ويستعجل هذا التغيير بالمزايا الكيماوية للمواد تصلب ال شرايين الخطير.
ويشكل تصلب ال شرايين السبب الأساسي لأمراض القلب والنوبات القلبية والشلل الناتج عن الجلطات الدماغية، وانسداد شرايين الأرجل لدى مرضى السكري.
كما أن عصير الرمان مفيد جدا للمعافين أيضا، إذ يساعد في المحافظة على صحتهم وتخفيف التأكسد لديهم، وينصح روك بشربه مع عصائر طبيعية أخرى، بدلا عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، التي قال إنها خطيرة و تسبب السرطان.
ويشير أيضا إلى أن النساء المواظبات على تناول الرمان يحظين بحيوية ووقاية من الشيخوخة المبكرة ويساعدهن على النشاط والمرونة.
وينصح الباحث السيدات بتناول الرمان عند الوصول إلى سن اليأس لحمايتهن من أمراض القلب و ال شرايين وهشاشة العظام وسرطان الثدي، وذلك لما له من قدرة على تدمير الخلايا السرطانية بطريقة الانتحار الذاتي.وفي بحث مماثل عن خواص التمر، بينت النتائج أنه يمنع ارتفاع الوزن و ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويخفض نسبة الأكسدة ويحسن جودة الدهنيات.
وشملت الدراسة أشخاصا معافين تناولوا ما يعادل مائة غرام يوميا من التمر، ويؤكد الباحث أن التمر منجم فيتامينات لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والصوديوم والكبريت، ويمتاز بفوائد صحية كثيرة.
ويقول إن النخيل عامة كان يسمى قديما شجرة الحياة لأهميته، وأضاف أن التمور التي تنمو في المناطق شبه الاستوائية والصحراوية بشمال أفريقيا والشرق الأوسط وكاليفورنيا وأستراليا غنية بالسكريات الطبيعية وفيتامين أ وب.




المصدر: نسيجها


المزيد...

 

[جنوبية حجازية]

رد: الرمان والتمر يساعدان في حماية القلب