نفضة الجسم عند النوم

[همس الحياه]

عند بدء الدخول في النوم وتستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمك
لتجد نفسك في فراشك وكل ما حولك ساكن ..؟!
​

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم
وتعرف باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظةإلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..
ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!
ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ...
وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،
أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل :النوم جالسا.

وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث

على فترات متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية

بلا استثناء وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر..​

 

[إحسـاسي]

رد: نفضة الجسم عند النوم

تسلمي همس
معلومات مفيدهـ لمن تسبب النفضه له قلق !

لك مني
شكري وتقديري؛؛​

 

[همس الحياه]

رد: نفضة الجسم عند النوم

تسلمي همس​

معلومات مفيدهـ لمن تسبب النفضه له قلق !​

لك مني​

شكري وتقديري؛؛​

[align=center]
الله يسلمك من كل مكروه يا الغاليه ..

بصراحه تصير معايا كثير وكنت أخاف !! :confused1:

عندنا خرافه تقول ان ملك الموت هو اللي يهز الروح فتحصل النفضه عشان كذا كنت اخاااف :001_tongue:

ودحين اطمنت والحمد لله :lol:
[/align]

 

[أنديرا غاندي]

رد: نفضة الجسم عند النوم

[align=center]


اها عكس ( شلل النوم ) الذي أعاني مِنه خصوصاً إذا اختلط بِ الأحلام وَ الكوابيس مُريع شيءٌ ما يقضُ مضجعي وَ يُجثم على صدري حتّى الاختِناق و حدّ اعتِصار لفظ الشهادة وَ بعدها تبدأ المُلاكمة فِي حلبة النوم إلى أن يزوّل هذا الشيء وَ استيقظ >> ( شل أبوك حط أبوك مهوب نوم :confused1: )

همس :41: شُكراً جزيلاً أسعدتني كسب معلومات عن اهتزاز النوم التي لم أحظى بِ معرفتها إلّا لتوَ

[/align]

 

[همس الحياه]

رد: نفضة الجسم عند النوم

[align=center]


اها عكس ( شلل النوم ) الذي أعاني مِنه خصوصاً إذا اختلط بِ الأحلام وَ الكوابيس مُريع شيءٌ ما يقضُ مضجعي وَ يُجثم على صدري حتّى الاختِناق و حدّ اعتِصار لفظ الشهادة وَ بعدها تبدأ المُلاكمة فِي حلبة النوم إلى أن يزوّل هذا الشيء وَ استيقظ >> ( شل أبوك حط أبوك مهوب نوم :confused1: )

همس :41: شُكراً جزيلاً أسعدتني كسب معلومات عن اهتزاز النوم التي لم أحظى بِ معرفتها إلّا لتوَ

[/align]

أسعد الله قلبك وانار دربك ..

هذا غير الجاثوم كما يسمى!!

الحمد لله انه شيء طبيعي!!

الشكر موصول لك يالغاليه لمرورك بموضوعي ..

تحيتي لك​

 

[بسمة الحياة]

رد: نفضة الجسم عند النوم

كانت تصير لي كثير

و قرأت و كنت ابحث عن المعلومة لأعيد قرائتها لأنها عادت لي

ربي يوفقكي ع المعلومة

 

[همس الحياه]

رد: نفضة الجسم عند النوم

[align=center]

هلا وغلا بسميتي ..

ويوفقك يا الغاليه ويفرج همك ..

سعدت بمرورك بموضوعي

[/align]

 

[بسمة الحياة]

رد: نفضة الجسم عند النوم

هلا سميتي