تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

[برتقاله]

التمرين الاول:​

التمرين الثانى:​

التمرين الثالث:[/SIZE]​

​

التمرين الرابع:​

]التمرين الخامس:​

​

يلآ شدوا حيلكم

التمرين السادس:


يا مقوى يا رب

التمرين الاخييييييييييير:

هاااااااااااااااااااا ايه رأيكم

 

[محروم]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

والله روعة
مشكورة على الطرح

 

[برتقاله]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

والله روعة
مشكورة على الطرح

الاروع مرورك
العفووو
منووووووووور

 

[المغامر]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

تمارين تحتاج لعزيمه ومواصلة التمارين

الله يعطيك العافيه اختنا الغاليه

 

[برتقاله]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

تمارين تحتاج لعزيمه ومواصلة التمارين

الله يعطيك العافيه اختنا الغاليه

ويعطيك العافيه
منور متصفحي:001_smile:

 

[جورية]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

روعه يعطيك العافيه.

 

[أم الغالين]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

مشكوره أختى الغاليه جربت التمارين مثل هذى وتعبت وتركتها
عطاك الله العافيه

 

[الشامخة]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

[align=center]
مشكووووووووووووووورة

يعطيك العافية
[/align]

 

[الله يعين]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

[align=center]
أنا عن نفسي بجربها وبرد لك خبر
الله لايهينك
[/align]

 

[الراضيه]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

يعطيك العافية

 

[ابوشيهانه]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

الف شكر على الموضوع والصور

 

[ضاري]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

جزاك الله خير التمارين مفهومه بالصور المتحركة وشكرا مع تمنياتي بالتوفيق

 

[مناوي]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

انا جربتها مرة روعه
والحين تركتها ندمت والله

 

[غرورأنثى]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

حلوة اسويها من فترة لفترة ثانكيووووووووووووو

 

[هدوء الفجر]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

جدآ رآئع لكن وين العزيمه
لـ روحك الورد غاليتي

 

[متماسكة]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

[align=center][/align]الاسف ماطلعت صور عندي ليش وايش سبب لا يكون صور قديمه وضاعت في موقع
هههههههههههههههههههه
عموما الف شكر رغم اني ماشفتها

 

[عبدالعزيز القحطاني]

رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

ماطلعت الصورة معي

أمل تحميلها من جديد ياصاحب الموضوع