تمارين رياضه بالصور المتحركه "لجسم صحي رشيق"

بنت مكة

عضو مشارك
مساءكم واو صباحكم ورد وفل وياسمين حبايب قلبى الغالين
جبت لكم تمارين رياضيه بالصور المتحركة
والتمارين للجنسين الشباب والبنات
لجسم رشيق وصحي
وان شاء الله تستفيدوا منها ,,
13150_014reverseabdominalcurlwithsisselball[1].gif

13150_sb_kickin.gif

13150_sb_squeeze_twist_crunch.gif

13150_lateral_flexion_on_sissel_exercise_ball.gif

13150_008lumbarrollwithsisselexerciseball.gif

13150_13pronekneepullinsonsisselball.gif

13150_abdominalcrunchonsisselexerciseball.gif

13150_alt_arm_swings_ball_power_weight.gif

13150_sb_alt_ful_sit-up.gif

اتمني ان اكون افدتكم
تحياتي المعطرة
 
رد: تمارين رياضه بالصور المتحركه "لجسم صحي رشيق"

آآآه شكلها متعبه بس بنحاول نطبق

شكرا لك بنت مكه
 
رد: تمارين رياضه بالصور المتحركه "لجسم صحي رشيق"

[align=center]
يعطيكِ ألف عافيه يالغلا
دمتي في حفظ الله
إحتراإأمي لكِ }
[/align]
 
رد: تمارين رياضه بالصور المتحركه "لجسم صحي رشيق"

مشكووووووووووووووووووره بنت مكه
 

Users Who Are Viewing This Thread (Total: 0, Members: 0, Guests: 0)

Who Read This Thread (Total Members: 1)

عودة
أعلى