وتغلبت على سلبياتي باصراري..."لفعالية قبل وبعد

[صديقة ذوي الإعاقة]

وتغلبت على سلبياتي باصراري..."لفعالية قبل وبعد قــبـــــــــل ....
ـــ صوت ضجيج يملأ المكان ، لنقترب أكثر ، كما توقعت إنhgwphtm))تتحدث مع أحد أفراد عائلتها وبصوت عال،إنه للضجيج أقرب منه للحديث،
إنه يريد أن ينهي الحديث وبسرعة، لكن آنhgwphtm)) أن توافق لقد ردت قائلــة: أريد أن نتحاور وتسمع وجهة نظري.
ولكن "أحد أفراد عائلتها"رد قائلا:لا يوجد شيء نتحاور فيه اعتبري الموضوع قد أغلق.
لا ألومه فهي لا تجعل للآخرين فرصةفصوتها صاخب ومنحازة لرأيها والكل مخطئ أمامها فهل تعتقدون أن أحد ما سيسمعها ؟ سأترك الإجابة لــكم.

ـــ أسمع مشاجرة كلامية حــادة وصوت عال ومنفعــل ، لنقترب، للهول لا أصدق عيني ما الذي يجري ؟
إنhgwphtm))تتشاجر مع طفل السنتين ، فهو يرد عليها وهي ترد عليه بالكثير من الكلام السيئ لطفل لا يفقه شيء ،أتعلمون لماذا ؟ لقد بعثر أدوات المطبخ وقام بإخراج الملاعق من مكانها فقط هذا ما فعله طفل السنتين .

ـــ اليومhgwphtm))في لقاء مع العائلــة، إن أختها ذات الطبع السيئ تريد أن ترفه عن نفسها قليلا ، وhgwphtm))مرتع خصب لفكاهتها، إنها تتقول عليها بالأقاويل الكاذبة أمام الآخرين، ثـــم ما تلبث hgwphtm))قليلا وتنفجر غاضبة ، ثــم تقول أختها ذات الطبع السيئ بملء فيها "شفتو ماتقدر تتحمل " وتنفجر في نوبة من الضحك،بالمقابل تكاد تنفجرhgwphtm)).
لقد جعلتhgwphtm))فرصة للآخرين باستفزازها فهي سريعة الانفعال مما يجعل أصحاب الطباع السيئة يستغلونها .

بــــــــــعــــــد.......
ـــ صوت هادئ،لنقترب أكثر ،لا أصدقhgwphtm))تتحدث مع أحد أفرادعائلتها وبصوت هادئ، إنه يريد أن يستمر بالحديث ويفتح مواضيع أخرى للنقاش.

ـــ أسمع صوت ؟ ماذا؟ طفل السنتين كسر الزجاج الكبيرة في الصالة، وhgwphtm))تجري مسرعة.
أعتقد أن كارثة ما ستحل قريبا، لكن لا أصدق عيني فhgwphtm
تضمه وتربت على كتفه .

ـــ لقاء العائلة جاء وذات الطباع السيئة تتحدث لكنhgwphtmتكتفي بنظرات وتصمت،مما جعل ذات الطباع السيئة تعاود الكرة مرة أخرى لكن لا مجيب وتتوقف عن استفزازها .


ولنتقرب أكثرلhgwphtmلنعرف سبب تغيرها ؟
فترد قائلة:هل تعتقدون أني راضية عن نفسي سابقا لقد كنت أذهب لأنام وما إن أتذكر ما يحصل مني أتضايق كثيرا، لقد حاولت ولكن لم أستطع وفكرت ولكن فشلت إلى اهتديت إلى هذه الطريقة.

لقد أصبحت أمتلك أساليب الحوار الناجح فأصبح الآخرون يستمعون لي وأسمع لهم ، وعدت أضبط انفعالاتي في مواقفي مع الناس فلم أعد أهتم لصغائر الأمور كاللمز الذي يأتيني من الأنفس الضعيفة بت أقوى وباختصار لقد ولدت مرة أخرى.

لذلك أنصح من يريد أن يتغلب على جميع صفاته السلبية أن يكتب جميعها في ورقة ثم يرسل الرسائل التي تعكس فعله الايجابي قبل أن ينام وبعد أن يستيقظ ويكررها ثلاث مرات وان أراد في كل وقت مع العمل جاهدا على التغيير والفضل لله من قبــل ومن بــعد وحتما ستشعرين بالرضا عن نفسك مما يؤثر ايجابيا على شخصيتك. مثلا:
لست واثقة من نفسي، فوضوية، أنفعل سريعا،وهكذا.
ثم تكتبين في ورقة أخرى عكس صفاتك السلبية أنا واثقة من نفسي،أنا أضبط كافة انفعالاتي،وهكذا والورقة التي تقرئيها هي الصفات الايجابية وتحرقين ورقة الصفات السلبية.
منذ أن اتبعت هذه الطريقة وأنا من أحسن إلى أحسن،فقد أصبحت أتغلب على جميع سلبياتي ولله الحمد.

منقول