هرمون راحة البال ومزيل القلق..

[ابوحمد]

ماذا تعرفون عن الأندر وفين ؟؟؟؟؟


كان مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق): إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الأندر وفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب وبدأ بعد ذلك يتحدث عن كيفية إفراز هذه المادة فقال :إن هذه المادة لأتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في كيفية انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج ما دة الأندر وفين فقال:

أولا: من خلال النوم العميق .

ثانيا: الاسترخاء ولو لعشر دقائق يوميا .

ثالثا: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيا .

رابعا: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة ... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسا وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولا عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الأندر وفين بكثرة وكلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .

ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه (أرحنا بالصلاة يا بلال)

فما أعظمك إسلامنا وما أعظمك يارسول الله

 

[ام ميهاف]

رد: هرمون راحة البال ومزيل القلق..

لا اله الا الله
سبحان الله ربنا ماأمر بشئ الافيه خير كثير لنا في كل عباداتنا
موضوع قيم
بارك الله فيك
وجزاك الجنة

 

[عربيه]

رد: هرمون راحة البال ومزيل القلق..

سبحان الله العظيم

 

[إحسـاسي]

رد: هرمون راحة البال ومزيل القلق..

سبحان الله له في كل شئ حكمه..

حقآ ما اعظمه من إسلام وما أعظمه من رسول

معلومه قيمه جدآ بارك الله فيك اخي ابوحمد

وكل الشكر والتقديرلك ؛؛​

 

[همس الحياه]

رد: هرمون راحة البال ومزيل القلق..

[align=center]

وما اعظم قلمك اخي ابو حمد ..

بارك الله فيك وفيما اتحفتنا به من معلومات ..

اسأل الله العلي العظيم أن يسخر لك الخير ويرزقك من حيث لا تحتسب ..

دمت كما تحب ،،
[/align]

 

[أماني القرني]

رد: هرمون راحة البال ومزيل القلق..

[align=center]سبحان الله العظيم[/align]

 

[حموده]

رد: هرمون راحة البال ومزيل القلق..

[align=center]سبحان الله

وجزاك الله خير[/align]