ايتها الام هل تهتمين بطفلك اقرئ هنا ؟

[شاطئ الاحزان]

ايتها الام هل تهتمين بذكاااااااااااااااااء طفالك ..تعالي !

​

.
.
اليك خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

1-زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية. :thumbup:

2-والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

فالكوليسترول ضروري للأطفال :41:في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

3-البيض لغناه بالكوليسترول .

4-البروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. :icon_smile:

5-السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. :41:

كمايوصى بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص:41:

 

[رجآوي]

رد: ايتها الام هل تهتمين بطفلك اقرئ هنا ؟

[align=center]
شكراًلكِ شآطئ الأحزآن
[/align]

 

[شاطئ الاحزان]

رد: ايتها الام هل تهتمين بطفلك اقرئ هنا ؟

اشكرك على مرورك الطيب ربي يسعدك

 

[غاردينيا]

رد: ايتها الام هل تهتمين بطفلك اقرئ هنا ؟

[align=center]


يعطيكِ العافية
شكرا
[/align]