ما هى الغدة الدرقية ؟

هي غدة تقع وسط الرقبة , شكل فراشة, هي المسئولة عن أجهزة الجسم منها القلب والدماغ والكلى والكبد.


أعراض الغدة الدرقية


الاكتئاب وتقلب المزاج

اذا كان لديك اكتئاب وقلق , ولا تستجيب مع الادوية فقد يكون لديك التهاب الغدة الدرقية.
لأن انخفاض هرمون الغدة الدرقية لها تأثير سلبى على السيروتونين المسئول عن الاكتئاب والقلق والهلع.


تغيرات الوزن بدون سبب


زيادة الوزن فجأة أو خسارة الوزن فجاة من أعراض الغدة الدرقية , ذلك نتيجة انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية أو قصورها .



الشعور بالتعب والإرهاق

يعد الشعور بالتعب من أهم أعراض الغدة الدرقية, وقد لاتكون قادر على النوم كافيا أثناء الليل , مما يجعلك تشعر بالتعب أثناء النهار.



تورم القدمين

يعد تورم القدمين والكاحل أحد أسباب قصورالغدة الدرقية , وذلك يحدث للحفاظ الجسم الاملاح والماء فى الانسجة .


انتفاخ الوجه والجلد


انتفاخ الوجه والجلد والجفنين , تضخم حجم اللسان , جفاف الجلد ,تساقط الشعر.



اضطراب الخيض

كعدم انتظام الدورة الشهرية



إليك أهم النصائح لعلاج الغدة الدرقية


تناول اليود

يتوفر اليود في الأسماك والمحار والسردين والتونا والسلمون, وفى الحبوب كالفاصولياء والسمسم.



معدن السيلينيوم

يوجد السيلينيوم فى المكسرات والحبوب واللحوم والبيض .



تناول خضروات الفئة الصليبية


البروكولي والملفوف والقرنبيط .