الاحصائيات المتقدمة

تقليص

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تحافظ على صحــه الــكلــى؟؟؟

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • حجم الخط
    #1

    كيف تحافظ على صحــه الــكلــى؟؟؟


    كيف تحافظ على صحــه الــكلــى؟؟؟

    السلاام عليكم و رحمه الله و بركاته


    الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف
    و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم
    و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )

    و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها

    و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :
    1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
    الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

    الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

    ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

    اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

    2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

    3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

    4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

    5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

    6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

    7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

    8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

    9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

    10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

    و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ،


    [moveo=up]مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .[/moveo]
    ღॐணॐೋॐண آهة وصمت*رجاوي ॐணॐೋॐணღ
    عيناي تنظران لنافذتي ترى زخات المطر..وغيوم تحاول ان تحجب نور الشمس..ولكن كيف يحجب الشي الصغير ماهو اكبر منه..
    فنحن كذلك المعاقين اعاقتنا مهما كانت فهي صغيره ولكن امالنا اكبر واكبر

    Very Important
    لا تشكرني ولكن إدعو الله لي
    Don't thank me just rise your hand to Allah for me

  • حجم الخط
    #2
    رد: كيف تحافظ على صحــه الــكلــى؟؟؟

    شكرا لك اختي على هذة المعلومات القيمة
    نسال الله ان لا يريكم الله مكروها في حبيب ولا غالي ولا عدو مسلم
    تقبلي اختي مروري وعاطر تحاياي
    .
    .
    هل تطوع المعاق في مجالة مرمغة ام مغرمه ام مغنمه

    تعليق


    • حجم الخط
      #3
      رد: كيف تحافظ على صحــه الــكلــى؟؟؟

      موضوع يحتاجه المعاقين
      شكرا لك اختنا آهه وربي يوفقك
      اللهم اغفر للمومنين والمومنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات اللهم آمين
      سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

      تعليق


      • حجم الخط
        #4
        رد: كيف تحافظ على صحــه الــكلــى؟؟؟

        جزاك الله كل خير اختي الغالية على هالمعلومات المفيدة
        والله يحمينا من سئ الاسقام

        تعليق

        Loading...


        يعمل...
        X