رد: السيروتونين
حل لنقص السيروتونين والاكتئاب وهذا أفضل من بروزاك!
إذا كان لديك انخفاض مستويات السيروتونين، هل يمكن أن تجربة مجموعة متنوعة من أعراض تتراوح بين "البلوز" إلى اضطرابات عاطفية خطيرة، بما في ذلك:
قلق
تعب
كآبة
متلازمة ما قبل الحيض
مشاكل في التفكير، والتركيز واتخاذ القرارات
تدني احترام الذات
وغني المشاعر من الجدارة والشعور بالذنب
فقدان الاهتمام والسرور في الأنشطة المعتادة
النوم والشهية اضطرابات
اضطراب الاكتئاب المزمن
اضطراب الوسواس القهري
الشره المرضي
إدمان الكحول
المزاج العنيف وعدم ضبط النفس
الذعر / متلازمة الخوف من الأماكن المكشوفة
مكملات غذائية قد تعمل على نحو أفضل من بروزاك
حتى كانت مقررة المخدرات مؤخرا وقوية ويحتمل أن تكون خطرة مثل بروزاك وغيرها من المخدرات المعروفة باسم مثبطات السيروتونين (مثبطات السيروتونين الانتقائية إعادة امتصاص) لتصحيح انخفاض مستويات السيروتونين. الآن هناك أدلة علمية قوية على أن النهج الغذائية قد عمل فعلا كذلك أو حتى أفضل. المكملات الغذائية المناسبة قد يساعد أيضا مع السلوك العدواني والعنيف (بما في ذلك الانتحار)، والصداع النصفي، وحتى أمراض القلب المتصلة بالإجهاد والاكتئاب.
برعاية متعددة وإعلانات
هل لديك التعب الكظرية؟
اكتشف مع كتاب الدكتور جيم ويلسون
21 متلازمة الإجهاد القرن: التعب الكظرية
شرائه الآن، وتغيير حياتك!
ولكنك لن تعرف هذا إذا اتبعت فقط المعلومات السائدة. وهنا لماذا ...
المناظر الطبيعية بروزاك
مع حوالي 35 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بعد أن أخذت بروزاك، فلا عجب أن أصبحت واحدة من الأدوية الأكثر المقررة على نطاق واسع في السوق. في الواقع، أنتجت المخدرات ربحا قدره حوالي 2.5 مليار دولار لايلي ليللي في عام 1999. ولكن الأخبار ليست كلها جيدة.
ووفقا للمادة واحدة، وقد تورط بروزاك في أكثر من 200 الدعاوى القضائية. كما تم المتورطين ذلك تحديدا في السلوك الانتحاري. تم الحصول على المذكرات الداخلية من ليلي التي جعلت إشارات عديدة إلى الانتحار والاكتئاب، حتى حث العلماء يللي إلى تغيير يذكر من محاولات الانتحار إلى "جرعة زائدة"، وأفكار انتحارية إلى "الاكتئاب".
بروزاك يمكن أن تتسبب في آثار جانبية بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية، والقلق، واضطرابات النوم، قشعريرة أو حمى، أو ألم في العضلات المشتركة، تكبير الثدي أو ألم، وردود الفعل فرط نشاط، تغيرات في المزاج أو السلوك، والتقيؤ، وفقدان الشعر، ومشاكل في التنفس، وتشنجات. إلى تعقيد الأمور، وعندما يتم أخذ بروزاك بالاشتراك مع عدد من الأدوية الأخرى، قد تحدث التفاعلات المخدرات التي يمكن أن تؤدي إلى الارتباك، وضعف التنسيق، والأرق، والارتعاش، والإسهال، والحمى، والتعرق، ارتعاش أو اهتزاز، المعدة أو مشاكل معوية، للغاية ارتفاع ضغط الدم، أو تشنجات حادة.
ما شركات الأدوية العملاقة لا يريدون لك ان تعرف ...
لحسن الحظ، هناك بدائل لهذه الأدوية. وقد وجد الباحثون أن بعض المكملات الغذائية تعمل على الاكتئاب، والقلق، والمشكلة الأكبر من متلازمة نقص السيروتونين، الذي يظهر أيضا في الأرق، العدوانية، والإثارة، والصفات الوسواس القهري، الصداع النصفي، والاضطرابات السلوكية الشائعة الأخرى - وبعبارة أخرى، المضيف من الأمراض التي اس اس اراي تستخدم لعلاج. وقد وجدت الدراسات حتى بعض من هذه الملاحق لتكون متفوقة على اس اس اراي في علاج الاكتئاب.
نحو العافية العاطفي
لا أحد يشكك في حقيقة أن اس اس اراي ومضادات الاكتئاب الأخرى لديهم مكان في العالم. ونحن لا نقترح عليك أن تتوقف عن تناول الدواء الخاص بك ومحاولة العلاجات البديلة دون استشارة الطبيب المعالج.
لكننا نعتقد، ولقد أثبتت الدراسات، أن هناك مكانا للملاحق القائمة على الناحية التغذوية في مكافحة الاكتئاب، والقلق، وجميع الأمراض ذات الصلة، وحتى مجرد لأولئك منا الذين غالبا ما "فقط لا أشعر أنني بحالة جيدة. " وقد ثبت المكملات الغذائية التي تعمل على مستويات السيروتونين فعالة في مجموعة متنوعة من العلاجات بما في ذلك:
كآبة
الوسواس القهري
قلق
منع الصداع النصفي
فيبروميالغيا الإغاثة
وإلى جانب كونها بدائل لأمراض أكثر خطورة ناقشناه، وهذه الملاحق هي سلم لعشرات الملايين من الناس الذين ليسوا سريريا الاكتئاب أو القلق، ولكن الذي ببساطة لا تشعر جيدا عاطفيا. بالطبع، يمكن لهذه المكملات الغذائية لا تكون براءة اختراع، لذلك هم لن تتلقى التسويق واضغط على المستحضرات الصيدلانية العملاقة تستثمر في منتجاتها الملكية.
دعونا نلقي نظرة على كيف أن بعض هذه العلاجات البديلة تعمل على تحسين إنتاج مادة السيروتونين والحفاظ على المستويات المثلى ...
1) 5 بالمشاركه هو حمض أميني الذي هو مقدمة لالسيروتونين. قاعدة متنامية من الأدلة العلمية تشير إلى أن 5 بالمشاركه يفعل كل شيء أن اس اس اراي به، ولكن من دون آثار جانبية. على عكس الأدوية مثل بروزاك، زولوفت وباكسيل، والتي تسبب نضوب السيروتونين عن طريق التداخل مع إعادة السيروتونين، 5 بالمشاركه يرفع مستويات السيروتونين من خلال تعزيز عملية-الطبيعي تجميع جزيئات السيروتونين جديدة.
كيف يعمل السيروتونين في الجسم؟
وقد تم تحديد السيروتونين، أو 5 hydroxytryptomine (5-HT)، لأول مرة منذ نحو 50 عاما. منذ ذلك الحين، وجد العلماء أنه هو المسؤول عن طائفة واسعة من الآثار الجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك الاتزان العاطفي، والنوم المريح، تنظيم والإحساس بالألم، والسلوك الجنسي، ومراقبة الشهية، والمستوى العام لدينا من الارتياح والسعادة مع العالم من حولنا.
السيروتونين لاعبا رئيسيا في السلوك العدواني.
وقد أكدت الدراسات أيضا أن مستويات السيروتونين في البشر يمكن أن تكون مرتبطة على حد سواء الداخل والخارج العنف الموجه. وتألفت دراسة واحدة من الرجال المدانين بارتكاب جرائم القتل، والرجال الذين حاولوا الانتحار، والذكور الأصحاء. تم العثور على أدنى مستويات 5-HT في أولئك الذين قتلوا شخص ما أو محاولة الانتحار. دراسة أخرى من "الذاتي mutilators" وجدت أن ليس فقط لم لديهم مستويات أقل 5-HT، ولكن أيضا كان علم الأمراض شخصية أكثر شدة، وكان أكبر عدوان مدى الحياة، فضلا عن كونها أكثر المعادي للمجتمع، مع مزيد من الاندفاع والغضب والقلق المزمن.
2) نبتة سانت جون، هو مكمل غذائي آخر وهذا ما ثبت لمكافحة الاكتئاب الخفيف والقلق من دون آثار جانبية المرتبطة عادة مع عقاقير مضادة للاكتئاب. هيبيريسين، واحدة من مكوناته، يزيد تركيز السيروتونين في الجهاز العصبي المركزي، ويمنع اثنين من الانزيمات المسؤولة عن انهيار السيروتونين.
3) الجهات المانحة الميثيل والعوامل المساعدة
وتشارك الجهات المانحة الميثيل في تنظيم عملية التمثيل الغذائي العادي خلايا الدماغ وكذلك إنتاج الناقلات العصبية وظيفة. عندما يكون الناس الميثيل ناقصة، هم في خطر أكبر بكثير من الاكتئاب وتطوير مجموعة متنوعة من الاضطرابات العصبية وغيرها. يتميز نقص الميثيل بحلول القليل جدا نفسه (S-أدينوزيل)، والكثير من الحمض الاميني أو فقدان الحامض النووي.
نفسه، مانحا الميثيل التي تم دراستها بشكل مكثف في السنوات ال 10 الماضية، وتشارك في تركيب مختلف الناقلات العصبية في الدماغ. مشتقة من الأحماض الأمينية L-ميثيونين، وقد تبين أن لها خصائص نفس المضادة للاكتئاب.
العوامل المساعدة بما في ذلك فيتامين B6، يخلب المغنيسيوم، والكالسيوم ضرورية لتحويل 5 بالمشاركه لامتصاص السيروتونين ولها في الدماغ أيضا.
ومن الضروري أن نحصل على ما يكفي من المانحين الميثيل والعوامل المساعدة الميثيل لدعم توليف السيروتونين العادي والحامض. هذا مهم خصوصا مع تقدمنا في العمر منذ مستويات الحامض النووي تقليل عموما وزيادة مستويات الحمض الاميني.
هذه الجهات المانحة الميثيل مساعدة ضمان الحامض العادي ونفس المستويات:
Trimethylglycine-مصنوع من الأحماض الأمينية الجلايسين ويساعد على رفع مستويات نفسه.
الكولين-AN السلائف الهامة للأستيل العصبي.
ميثيونين-هو حمض أميني أساسي من الذي نفسه (رئيس المانحة من مجموعات الميثيل) وتتكون
حمض الفوليك (الفولات) وكوبالامين (B12) - دعم مثيلة ويساعد على خفض الحمض النووي من التلف ومستويات الحمض الاميني (المعترف بها على نطاق واسع من قبل العلماء ليكون عامل خطر رئيسي للاصابة بأمراض البيوكيميائية القلب).
N-أسيتيل-هو من الأحماض الأمينية مذهلة مع عشرات من الفوائد الصحية التي أثبتت جدواها وحماية مضادات الأكسدة القوية التي تعزز أيضا التوافر البيولوجي للميثيونين.
من خلال الجمع بين كل هذه المكملات الغذائية، يمكنك تحسين مستويات السيروتونين الخاص بك، والحصول على تأثير قوي مزاج تعزيز.
ملاحظة المحرر:
الحلول الصحية الطبيعية الموضحة في هذه المقالة تتوفر من خلال العديد من تجار التجزئة على الانترنت بما في ذلك تلك المذكورة أدناه. بالنقر هذه الروابط التي تساعد في دعم البحوث الصحية بديلا مهما نقدمها.
زيارة الانظمة انتياغينغ الدولية لمن الصعب العثور على العلاجات. وهي تتخصص في العلاج الغد اليوم ™.
زيارة
www.amazon.com - وسيلة رائعة للعثور على صفقات تنافسية على المكملات التي تقدمها العديد من شركات مختلفة.
زيارة
www.hfn-usa.com - عندما الالتزام بالجودة ونضارة هو المهم، ويفضل هذا الحل المصنع مباشرة من قبل العديد من القراء.
وليس المقصود هذه المقالة لتشخيص المرض وعلاجه، وعلاج، او منع اي مرض. دائما استشارة مع الطبيب قبل الشروع في برنامج المكملات الغذائية.
http://www.smart-publications.com/a...deficiency-and-depression-thats-better-than-p
