السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عارف ان وزني زاد خصوصا لما كنت في جدة و أكلي كله من المطاعم وهذا الوزن أثر على مشيتي تأثير سلبي لاني صرت ثقيل على الاطراف ولو انها تتكلم كان اشتكتني لحقوق الانسان
الاسبوع الماضي راجعت مستشفى الرحاب للتأهيل كنت ابي الدكتورة تكتب لي علاج طبيعي عشان ابي ارجع امشي مثل اول بدون عكاز لان عضلاتي ضعفت المهم وريت الدكتوره مقطع لي كنت امشي بدون عكاز قالت لي مستحيل افيدك لين ترجع وزنك مثل أول وراح اعطيك موعد بعد ستة اشهر تنقص فيها وزنك واقدر ان شاء الله اساعدك وطلبت مني اطلع عالميزان وهنا اكتشفت اني مو بس دب الا دب ونص طلع وزني 104 انصدمت مره انصدمت من هالوزن انا قبل المرض اللي جاني كان وزني تقريبا 62 وكنت الحمد لله امشي بدون ماحد يلاحظ ان رجولي مبتوره الحمد لله
انا ودي تفيدوني بتجاربكم الخاصة في انقاص الوزن لان انتم عارفين ذوي الاعاقه صعبه عليهم الرياضه
المهم انا بديت في طريقه اقترحتها علي ام زايد وكفلت لي انقص كيلو يوميا من وزني اذا طبقتها صح
الطريقه
الفطور والغداء والعشاء سبع حبات تمر وكاسة لبن بس والله تجوووووع
اذا عندكم طريقه افيدوني فيها
انا عارف ان وزني زاد خصوصا لما كنت في جدة و أكلي كله من المطاعم وهذا الوزن أثر على مشيتي تأثير سلبي لاني صرت ثقيل على الاطراف ولو انها تتكلم كان اشتكتني لحقوق الانسان
الاسبوع الماضي راجعت مستشفى الرحاب للتأهيل كنت ابي الدكتورة تكتب لي علاج طبيعي عشان ابي ارجع امشي مثل اول بدون عكاز لان عضلاتي ضعفت المهم وريت الدكتوره مقطع لي كنت امشي بدون عكاز قالت لي مستحيل افيدك لين ترجع وزنك مثل أول وراح اعطيك موعد بعد ستة اشهر تنقص فيها وزنك واقدر ان شاء الله اساعدك وطلبت مني اطلع عالميزان وهنا اكتشفت اني مو بس دب الا دب ونص طلع وزني 104 انصدمت مره انصدمت من هالوزن انا قبل المرض اللي جاني كان وزني تقريبا 62 وكنت الحمد لله امشي بدون ماحد يلاحظ ان رجولي مبتوره الحمد لله
انا ودي تفيدوني بتجاربكم الخاصة في انقاص الوزن لان انتم عارفين ذوي الاعاقه صعبه عليهم الرياضه
المهم انا بديت في طريقه اقترحتها علي ام زايد وكفلت لي انقص كيلو يوميا من وزني اذا طبقتها صح
الطريقه
الفطور والغداء والعشاء سبع حبات تمر وكاسة لبن بس والله تجوووووع
اذا عندكم طريقه افيدوني فيها
تعليق