نصيحة مني لكم يا اخواني الكرام

اكثروا من الماكولات الطبيعية كالفواكه والخضار

فانها تفيد الجسم بعكس المأكولات السريعة الاخرى عالتيي تضر الجسم

وكما قيل

افطر كالملك وتغدى كالأمير وتعشى كالفقير

وفالكم التوفيق والصحة والعافية ♥♥