انا لي اكثر من 16 سنه اعانيه من اكتئاب واظطرابات نفسيه وعصبيه واسردلكم تجربتي وخبرتي على قدي اولا التوكل على الله سبحانه والصلاة في وقتها قدرالمستطاع واسباغ الوضوء والدعاء حين السجود اخر ركعه والصلاة على نبينا محمد صلى اللهم عليه وسلم ثانيا استعمال دواء النفسي تحس انت والدكتور انه يساعدك ولا تحكم على الدواء النفسي على الااقل الا بعد 4 او 5 اسابيع اذا مالاحظت نتيجه يجب استشارة الدكتور لتغييرة والقراءة وان تشوف من هوا ادنى منك وتحمد الله سبحانه وان تقنع بما اتاك الله والله ولي التوفيق شكرالكم اخوكم بندر قبلان