: 2
: 25
تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
بعد التحية..الله لايمسيكم ولا يصبحكم الا بكل خير
بعد التحية..الله لايمسيكم ولا يصبحكم الا بكل خير
عشان مااطول عليكم ولايكثر الكلام
موضوعي هذا فيه ارشادات تخص الجميع وهي اشياء عندي حبيت ان الكل يستفيد منها واذا عندكم اشياء
كمان نستفيد منها فهذا هو المطلوب الفائده للجميع
هي معلومات عن الاعاقه وطرق وارشادات ان شاء الله انها تفيد
ملاحظه :بعض المعلومات مستنده من تجربه شخصيه قد تجدي مع البعض ومع الاخر قد لاتجدي
-يجب الاهتمام بالمظهر الخارجي لك شخصيا (ولاتقول معاق وانتهينا)
-الحفاظ على نظافة الجسد بالاستحمام قدر المستطاع
-تقليم الاظافر بشكل سليم لانها قد تبرز وتنحني باتجاه الجلد والاحساس مافييه فانتبهوا
-لمن هو ملازم للسرير بشكل مستمر ينصح باستخدام السرير الهوائي منعا للتقرحات
-ينصح بعدم النوم على جهة واحدة وانما التغيير من جهة الى اخرى قدر المستطاع
-يفضل وضع وساده بين القدمين لمن يفضلوا النوم على الجنبين
-يفضل شرب الماء قبل الذهاب الى الحمام لتسهيل عملية الاخراج بنصف ساعه على الاقل
-في بعض كراسي الحمام لاتوجد قطع اسفنجيه على الحامل فيفضل وضعها لمن يطيل الجلوس
-عند الاستحمام والاستعداد لعملية الاخراج يفضل القيام بالضغط على منطقة البطن من الاعلى الى الا سفل او بالضرب الخفيف(موت تبقس بطنك) لتسريع عملية الاخراج واختصارا للوقت
-عدم استخدام الصابون بكثره على الجسم لانه قد يسبب جفاف البشره . لسبب انه عند الجفاف يكون الجلد سريع التاثر من الجروح والاصابات الطفيفه وغيرها
-عند الاصابه بجروح على الجلد حتى ولو كانت صغيره يجب الاهتمام بها جيدا لانها تكون احيانا في مناطق لايوجد بها الاحساس وهنا المشكله قد يلتهب ويكبر الجرح وانته ولا داري،لان مسالة الشفاء تستغرق وقتا طويلا في مثل هذه المناطق فحافظ عليه وهو صغير قبل لايكبر ويفرد شواربه عليك
-يجب المحافظه على الوزن المناسب للجسم يعني اللي دب الله لايهينه يخس شوي مو شوي كثير دامه دب واللي نحييف مثل العود اقرب بنشر وينفخ هوا شوي يعني الجسم يكون متوازن مع الطول من اجل تسهيل الحركه والانتقال لك انت اولا ولمن هم حولك ثانيا
-حافظ على تمارينك وخاصة تمارين المفاصل من اجل الا يحدث تيبس فيها وتتورط
-عند الجلوس على الكرسي المتحرك يفضل استخدام الوساده الهوائيه ايضا منعا للتقرحات
-رفع الجسم عند الجلوس عالكرسي للاعلى مره او مرتين كل ساعتين تقريبا
-في الكراسي الرياضيه يفضل تغيير الوضعية للعكس لترتفع القدم من الاعلى وتنخفض من الخلف
-توجد عدة ادوات مناسبه جدا لعدة استخدامات وسافصلها بالصور في وقت لاحق
- لم اتطرق للاشياء الاساسيه مثل طرق الاخراج او القسطره لاني اعتقد ان الاخوان هنا
قد تحدثوا في مثل هذا الموضوع
- عش حياتك ولا تنظر لمن ينظرون اليك النظره المعاقه
·اختلط مع مجتمعك في كل ماتستطيع مناسبات حفلات اجتماعات زواجات كشتات في حدود استطاعتك
·حاول على ان لا تكون وحيدا وتعزل نفسك عمن هم حولك لان الوحده الزائده عن الحد تسبب لك نفسيه وانت في غنى عنها
·لاتجعل اعاقتك تعيقك عن مشوار حياتك اكمل مسيرتك ولاتتراجع ،قد تنهك وتتعب وتياس ولكن تذكر دائما ان الله معك ومااخذ منك شيء الا ويعطيك شيئا اخر
·ماكنت تفعله في السابق في حياتك من اشياء جميله لاتجعلها تقف واصل فعلها وستجد لها لذة اكبر
· لمن نفسيته مش مزبوطه ودايم حالته من سيئ لاسوا اعطيك نصيحه وصدقني انها بتريحك وترتاح
بس انت ارضى باللي كتبه عليك ربك وعش حياتك وانبسط وصدقني راح يرضى ربي عليك لانه في كلتا الحالتين انت اللي بيستفيد او ينضر...وحدد وش تبي
(منقوووووول)
تعليق